Мята для женщин

Мята – удивительное и абсолютно неприхотливое растение из семейства Яснотковые, нашедшее широкое применения в разных сферах деятельности человека. В народной и официальной медицине она используется как лекарственное растение, эффективное для лечения многих болезней. Надземные части растения обладают прекрасным ментоловым запахом, что позволяет использовать его экстракты в ароматерапии, изготовлении парфюмерной продукции и средств по уходу за телом. Мята активно применяется и в кулинарии. Ее листья добавляют в салаты, используют как пряность при приготовлении выпечки, кондитерских изделий, мясных блюд, освежающих и слабоалкогольных напитков. Интересно, что издавна это растение считали в большей степени женским, чем мужским. Даже сейчас многие мужчины опасаются употреблять его в связи с возможным негативным влиянием на половую функцию. А чем полезна мята для женщин?

Лечебные свойства мяты

Лечебные свойства мяты для женщин и также ее противопоказания обусловлены наличием в ее составе определенных биологически активных соединений. Особую ценность среди них представляет ментол, из которого наполовину состоит выделяемое из мяты эфирное масло. Мята богата дубильными веществами, минералами, витаминами, фитонцидами, горечами и другими полезными компонентами.

Растение на протяжении очень длительного времени используется в народной медицине для лечения патологий пищеварительного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем, респираторных инфекционных заболеваний. Оно оказывает выраженное седативное действие, помогает при бессоннице, депрессии, нормализует сон, улучшает настроение, устраняет головные боли, обладает гипотензивным действием и может применяться при лечении артериальной гипертензии.

Благотворное влияние настои и отвары травы оказывают на работу печени и пищеварительного тракта, они эффективны при метеоризме, кишечных расстройствах, стимулируют процесс переваривания пищи, повышают аппетит и улучшают обмен веществ. При простуде и ОРВИ полезно употреблять мятный чай с медом и лимоном. Это средство оказывает жаропонижающее действие, уменьшает боли в горле, облегчает кашель.

Интересно: Экстракт мяты входит в состав многих фармацевтических средств, назначаемых для лечения заболеваний сердца, нервной системы и облегчения симптомов ОРВИ.

Применение мяты для женщин в лечебных целях

Польза мяты для женщин состоит в том, что она способна решить ряд типично женских проблем, среди которых:

• болезненные менструации;
• неприятные симптомы климакса;
• воспалительные процессы в органах малого таза;
• лишний вес;
• избыточный рост волос на теле, вызванный большим количеством мужских гормонов.

Прием внутрь отваров или настоев мяты способствует снижению лишнего веса, возникновение которого обусловлено нарушением обменных процессов. Растение оказывает на организм очищающее действие, ускоряет выведение шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и усвоение питательных веществ. Если соблюдение диеты, здорового образа жизни и увеличение двигательной активности дополнить ежедневным употреблением чашечки мятного чая, то можно быстрее избавиться от лишних килограммов.

Трава растения оказывает хорошее влияние на нервную систему, позволяет расслабиться, нормализовать сон, что особенно актуально для представительниц прекрасного пола, склонных переживать по любому поводу.

При разумном применении полезна будет мята для беременных. Благодаря освежающим и тонизирующим свойствам напитки на ее основе помогут легче пережить токсикоз, избавят от характерных приступов тошноты, запоров и вздутия живота. Однако дозировка мятного чая не должна превышать двух чашек в день. В отличие от средств из сухой или свежей травы, пользоваться при беременности эфирным маслом растения для косметических или каких-либо других целей недопустимо. Применение мяты для женщин в период грудного вскармливания нежелательно, так как она может снижать выработку грудного молока. Зато на этапе его планового завершения растение помогает постепенному снижению лактации.

Интересно: В древней Руси существовал обычай, согласно которому, чтобы встретить во сне своего суженого, девушки клали перед сном под подушку несколько веточек мяты.

Настой при проблемах женской половой системы

Сушеную (1 ст. л.) или свежую (2 ст. л.) траву мяты заливают ¼ л кипятка, настаивают 30 минут. Процеживают и выпивают в теплом состоянии как чай. За счет спазмолитического действия это средство эффективно при менструальных болях, предменструальном синдроме, климаксе, а также при воспалительных процессах в органах женской половой системы.

Успокаивающий чай

Смешать в равных частях цветки ромашки, траву мяты, зверобоя, душицы и половину части шишек хмеля. Приготовленный травяной сбор в количестве 1 ст. л. заваривают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, а затем употребляют в теплом виде.

Напиток для похудения

Смешивают свежевыжатый сок одного лимона, очищенный от кожуры натертый огурец, кусочек измельченного корня имбиря и 10 истолченных листиков мяты. Приготовленный состав заливают 2 л воды и настаивают. Пьют небольшими порциями в течения дня. Напиток активизирует расщепление жиров в организмы, улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость.

Применение мяты для женщин в косметических целях

Мята оказывает положительное влияние не только на состояние здоровья женщины, но и на ее внешний вид при наружном использовании. На ее основе готовят маски, тоники, лосьоны. Такие средства очень полезны для кожи, так как они:

• помогают избавиться от угревой сыпи и дерматита;
• устраняют раздражение;
• освежают и тонизируют;
• сужают поры;
• нормализуют функции сальных желез;
• устраняют жирный блеск;
• разглаживают морщинки и препятствуют возрастному увяданию кожи.

Из мятного настоя готовят ледяные кубики, которыми протирают кожу лица. Такое воздействие эффективно тонизирует, подтягивает и освежает кожу.

Мята применяется и для ухода за волосами. Ополаскивания настоем мяты после мытья головы укрепляет слабые волосы, придает им натуральный блеск и здоровый вид, нормализуют функции сальных желез волосистой части головы, препятствует ломкости и расслаиванию кончиков.

Интересно: Существует легенда, согласно которой свое название растение мята получило от имени богини-покровительницы лугов и полей Менты.

priroda-znaet.ru

Чем полезна мята для женщин и для мужчин?

Мята считается больше «женской травой», поскольку женскому организму она приносит больше пользы.

Польза мяты для женщин:

• регулирует гормональный фон, снижая уровень тестостерона и повышая уровень прогестерона
• улучшает физическое состояние при ПМС, климаксе, уменьшает менструальные боли
• избавляет от тошноты при токсикозах беременных

Польза мяты для мужчин:

• повышает тонус всего организма, что способствует усилению потенции
• повышает чувствительность и снижает напряжение, что увеличивает удовольствие от любовных ласк

Но мяту нельзя употреблять в больших дозах, как любое лекарство.

Как правильно заваривать мяту?

Чтобы при заваривании мяты максимально сохранить полезные вещества, необходимо придерживаться правил:

• заваривайте мяту в фарфоровой посуде, если такой нет, то в стеклянной
• перед тем, как положить мяту в заварник, обдайте его кипятком


• заливайте мяту водой минут через 5 после закипания, а не сразу, чтоб максимально сохранить микроэлементы
• настаивайте после заливания кипятком 15 минут
• на 1 стакан готового чая рекомендуется брать 1 ч.л. свежих или 0,5 ч.л. сухих листьев мяты. Это пропорции для чая, в лечебные отвары мяты кладут больше
• чай с мятой пейте только свежезаваренным и без сахара

Чай  с мятой — это самостоятельный напиток, но можно добавлять мятные листья в обычный чай или травяные сборы.

Польза и вред мятного чая

Благодаря основному действующему компоненту —  ментолу, мятный чай успокаивает душу, укрепляет тело:

• снижает болевой синдром
• регулирует обменные процессы
• убирает спазмы
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта
• повышает умственную деятельность
• регулирует работу сердечно-сосудистой системы
• тонизирует и бодрит
• успокаивает нервную систему

Вред мятный чай может принести только при избыточном употреблении. Могут появиться боли в сердце, сонливость, головные боли, головокружения, нарушения сна, изжога, слабость. Частое употребление мятного чая (больше 3 чашек ежедневно) пагубно действует на «мужской силе» и способность к зачатию.

Применение мяты в медицине

Мята обладает противовоспалительными, болеутоляющими, желчегонными, успокоительными свойствами.

В медицине ее используют при лечении множества болезней:

• бессонницы
• невралгии
• гипертонии
• гастрита
• гинекологических заболеваниях
• астме, рвоте, простуде, ревматизме

Различные таблетки, мази, капли содержат мятный компонент.

Чем полезен отвар мяты?

Отвары отличаются высокой концентрацией полезных веществ. Готовят отвары при необходимости оказания глубокого действия на организм.

Польза отвара мяты:

• регулирует пищеварение
• способствует понижению веса
• снижает концентрацию сахара в крови
• положительно влияет на иммунную систему
• нормализует потоотделение
• понижает давление
• защищает организм от влияния радиации
• лечит кашель, снимает воспаление горла, уменьшает головные боли
• избавляет от изжоги, тошноты
• нормализует кровообращение

Настойка мяты перечной: лечебные свойства и противопоказания

Высокую полезность мяты перечной обуславливает ее состав:

• эфирное масло — ментол, обеспечивает вкус, запах, обезболивание и спазмолитические свойства мяты
• дубильные вещества — дают антисептический, противовоспалительный эффект, ускоряют процесс заживления, уничтожают бактерии
• каротин — естественный иммуностимулятор


• витамин P — уменьшает проницаемость капилляров, снимает отеки и воспаления
• аскорбиновая кислота — укрепляет иммунитет, снижает проницаемость сосудов
• бетаин — регулирует пищеварительную систему путем активизации жирового обмена в печени и стимуляции выработки желчи
• фитостеролы — «растительные гормоны», снижают концентрацию холестерина, способствуют улучшению обмена веществ
• фитонциды — осуществляют защиту от бактерий, микроорганизмов
• микроэлементы — регулируют работу нервной системы, выработку ферментов

Также существуют несколько противопоказаний к употреблению мятной настойки:

• аллергия
• гипотония
• пониженная желудочная кислотность
• варикозное расширение вен, поскольку ментол снижает тонус кровеносных сосудов
• заболевания печени, почек

Также, чай с мятой не рекомендуется употреблять кормящим и беременным женщинам, а также детям до 5 лет.

Мята мелисса: лечебные свойства

• Мелису называют еще «мята лимонная», потому что она обладает мято-лимонным ароматом
• Эфирного масла в мелиссе меньше, чем в мяте, поэтому ее чаще  используют в кулинарии как приправу, а не только как ароматизатор
• Мяту лимонную используют для борьбы с депрессией, как противовирусное и спазмолитическое средство

Лечебные свойства настойки мяты

• Спиртовую настойку мяты используют при невралгии, раздражительности, бессоннице. Она снимает боль, уменьшает спазм. Наносят на виски, лоб затылок несколько капель и растирают. Или принимают по 10-15 капель незадолго до сна в течение недели
• При бронхите, воспалении носоглотки, трахеи настойку используют для ингаляций. Мята снимает отек и воспаление, уменьшает боль, облегчает дыхание. Раствор: 15 капель настойки добавить к 1 литру горячей воды, дышать этим паром. Повторять 3-4 раза в день
• Настойку мяты можно сделать так: 20г сухих листьев залейте 100 мл спирта, самогона крепостью 75%. Но можно использовать и обычную водку. Настаивайте в темном месте 2 недели. Принимайте 3 раза в день по 25 капель, которые необходимо развести в 1 стакане воды. Используется для снятия спазмов, при мигрени, тошноте и рвоте

Действие мяты на сердце

• Мята полезна при лечении стенокардии, поскольку расширяет коронарные сосуды и стабилизирует сердечный ритм. Входит в состав валидола, валокордина. Она нормализует сердечную деятельность, улучшает кровообращение
• При заболеваниях сердца полезно пить настой: 4 ст.л. сухой мяты заливаются литром кипятка. Настаивать отвар необходимо около 2 часов. Пить можно, как обычный чай. Успокаивающий эффект чая усилится, если добавить корень валерианы
• Ограничиться необходимо 2-3 чашками в день, иначе боли в сердце возобновятся, начнутся головные боли

Мята от депрессии

• Для облегчения депрессивных состояний хорошо использовать чай из мяты: 1 ст. ложка сухих листьев заливается стаканом кипятка сразу после закипания. Настаивается 1 час. Принимайте по пол стакана утром и на ночь
• Если состояние весьма тяжелое, то приготовьте отвар: 1 ст. ложку сухих листьев залейте 1 стаканом воды и кипятите отвар 10 минут. После кипячения настаивайте еще 10-20 минут, процедите. Принимайте отвар по 1 ст.ложке 3-4 раза в день до еды 2-4 недели

Мята при бесплодии

Бесплодие является прямым противопоказанием к употреблению мятных настоев и отваров. Особенно, если употреблять не перечную мяту, а полевую.

Но если причиной бесплодия у женщин является повышенное число мужских гормонов — андрогенов, то врач может прописать мятный настой. Доказано, что 2 чашки настоя в день значительно снижают уровень андрогенов.

Мятный чай при беременности. Можно ли беременным пить мяту?

• Не рекомендуется пить мяту беременным женщинам, поскольку это может спровоцировать возникновение тонуса матки. Также мята повышает в организме уровень эстрогена, что может поспособствовать выкидышу
• Но поскольку мята хорошо снимает тошноту, то чай из мяты рекомендуют пить при токсикозе, головокружениях, изжоге, при простуде. Но не более 2 чашек в день и через 3-4 дня желательно делать перерыв
• Дозировка употребления мятного чая беременной предварительно должна обсуждаться с врачом

Можно ли детям давать мяту?

Детям чай с мятой запрещено давать до 3-х летнего возраста. Если ребенок не слишком активен, то мяту не стоит давать до 5-ти — 6-ти летнего возраста, поскольку мята может вызывать сонливость и заторможенность.

Кроме того, мята у детей может стать источником аллергии. Поэтому, прежде чем давать ребенку мятный чай необходимо проконсультироваться у педиатра.

Успокаивающие отвары из мяты для маленьких детей

Для маленьких детей можно готовить отвары из мяты, которые добавляются в ванночку для купания. Такая ванна расслабит и успокоит малыша, можно применять до года.

Приготовьте несложный отвар:

• возьмите 50г сбора — душица, мята, цветы календулы в равных частях
• Залейте тремя литрами кипятка, настаивайте пол часа
• Процеженный настой добавьте к 10 литрам воды
• В таких ваннах необходимо купать ребенка перед сном 3 раза в неделю
• Минимальное количество процедур 5-7, если нет аллергии и ребенку нравится

Эфирное масло мяты: свойства и применение

• Аромат мяты влияет на человека на эмоциональном, физическом и ментальном уровнях
• Мятное масло оказывает тонизирующее действие. Его аромат восстанавливает силы, снимает стресс, повышает умственную деятельность, убирает напряжение, снимает головную боль, восстанавливает сердечный ритм
• При головной боли маслом мяты растирают лоб, затылок, виски, после чего прикладывают холодный компресс к голове
• При нервных расстройствах, страхах хорошо иметь в кармане платок с несколькими каплями масла на нем, чтоб при нервном истощении вдыхать аромат
• При обмороке вместо нашатыря можно дать понюхать мятное масло и втереть его в виски
• Чтоб уменьшить боль в животе, разотрите живот эфирным маслом и наложите холодный компресс. Также при болях, вздутии, изжоге поможет, если выпить стакан воды с 2-4 каплями масла; или съесть кусочек сахара с 2-4 каплями эфирной мятной эссенции
• Ванны с добавлением 6 капель мяты помогут восстановить сердечный ритм. Такие же ванны улучшат состояние печени
• Тошнота пройдет, если вдыхать аромат масла мяты.
• Компрессы с маслом мяты (достаточно 4-6 капель) помогают при ОРЗ: облегчают приступы кашля, снимают лихорадку
• Массаж с мятой (6 капель на 10 мл основного массажного масла) поможет снять боль при артритах, ушибах, ревматизме, растяжениях, мышечных болях
• Если приложить ватку с эфирным маслом к больному зубу, то боль утихне
• Ароматерапия с использованием эфирного масла (3-6  капель на аромалампу) мяты — отличный метод релаксации

Применение масла мяты для лица

• Чтоб держать кожу лица в тонусе, ежедневно протирайте ее кубиками льда из настоя мяты:
• 1 ст. ложка сухих листьев на пол литра кипятка, настаивают 2-3 часа, процеживают и замораживают в формочках для льда. Такая процедура улучшит кровообращение кожи и предотвратит появление воспаления
• Если таким настоем умываться 2-3 раза вдень, то состояние кожи значительно улучшится, а пигментные пятна и морщинки будут менее заметны

Омолаживающая маска с мятой :

• смешивают 1 стакан овсяных хлопьев (мелко перемолотых), 2 ст. ложки настоя мяты, 3 ст. ложки теплого молока. Нанесите маску на 15-20 минут. Кожа должна быть чистой. Смойте. Процедуру лучше выполнять перед сном

Применение масла мяты для волос

Мята способна помочь при таких проблемах волос:

• перхоть
• жирная кожа головы
• ломкие, тусклые волосы

Для этого в шампунь добавляют масло мяты, из расчета 2 капли на 10г шампуня (1 порция шампуня). Такое обогащение способствует усилению циркуляции крови, активизации роста волос, снимает воспаление кожных покровов, убирает зуд и раздражение.

Можно сделать мятный ополаскиватель. Возьмите 2 ст. ложки мяты и 1 ст. воды кипятите 10-15 минут. Остудите, процедите, добавьте 3-4 капли мятного масла. После мытья волос необходимо этим отваром ополоснуть волосы и немного втереть его в корни.

Маска с маслом мяты для ослабленных и окрашенных волос: к 2 ст. ложкам касторового масла добавьте 2 капли масла мяты. Нанесите на волосы масло, покройте голову пленкой. Подержите маску около 40 минут. Промойте голову шампунем.

Для жирных/нормальных волос воспользуйтесь рецептом: смешайте 2 яичных желтка, 1 ч.л. лимонного сока, 3-5 капель мятного масла. Маску подержите 15-20 минут, смойте шампунем.

Эфирное масло мяты от прыщей

Чтоб избавиться от угревой сыпи, достаточно ватным диском с несколькими каплями мятной эссенции 2-3 раза в день протирать лицо. Делать это необходимо нежно и аккуратно.

При жирной/комбинированной коже можно добавить масло мяты в тоник или гель для очистки кожи, что поспособствует очищению кожи от высыпаний и ее оздоровлению.

Применение мяты в кулинарии

• В кулинарии лучше использовать яблочную или кудрявую мяту. Эти виды не дают горечь, когда нагреваются. Но перечная также пользуется популярностью
• Свежую мяту используют для заправки мясных, овощных блюд, салатов, из нее делают коктейли, ликеры, мороженное, десерты, конфеты, используют в качестве украшений. Сухие листья также используют, но в основном для приготовления чая, настоев, в качестве приправы к мясу, для соусов, в выпечке
• Мяту используют как самостоятельную пряность, стараясь не комбинировать с другими. Ее доза должна быть минимальна: 1-5г свежей зелени, 0,2-0,5 сушеной на одну порцию. Добавляют мяту в блюда незадолго до готовности, 5-10 минут

Польза и применение мяты: советы и отзывы

Лилия Владимировна, 47 лет:

«Делаю маски для лица самостоятельно. Маску наношу 1 раз в неделю. За 4 месяца пигментные пятна стали менее заметными, а тонус кожи действительно повысился. Мне, кажется, что выгляжу свежее, как будто после отдыха. Но морщины никуда не делись.»

Анна, 20 лет:

«У меня с 13 лет регулярно появляются прыщи. Поры на носу и скулах расширены. Сейчас умываюсь гель, в который добавила эфирное масло (2 капли на 10г геля, добавила прямо во флакон и перемешала), появляющиеся воспаления прижигаю настойкой мяты и 1 раз в день пью чай с мятой. Лицо стало чище, а прыщи появляются меньше. Что помогло — не знаю, возможно в комплексе.»

Ольга, 30 лет:

«Очень люблю принимать ванну с мятным маслом. Добавляю в ванну масло мяты, лаванды и розы, капель по 6-10. Эффект потрясающий, чувствую себя после нее замечательно, отдохнувшей и бодрой.»

Людмила Ивановна, 55 лет:

«По совету дочки стала протирать лицо кубиками льда из мятного настоя. Помогает с утра проснуться и снять отеки.»

Карина, 35 лет:

«Раньше с утра пила кофе, сейчас перешла на зеленый коктейль: необходимо взять по одному небольшому пучку петрушки и мяты, пол лимона без цедры, 2-3 ст. ложки меда, 1,5-2 литра воды. Все перемешать в блендере, пить свежим, помогает взбодриться с утра.»

heaclub.ru

Мята для женщин

Мята испокон веков считается «женской травой», женским лекарем. Она оказывает влияние на гормональный фон организма, снижая уровень мужского гормона тестостерона, избыток которого приводит к нежелательному росту волос, огрубению голоса и даже, в тяжелых случаях, к изменению конституции тела.

Итак, мята способствует уменьшению лишнего тестостерона и образованию женского гормона прогестерона и поэтому считается, что она особенно полезна для женщин, которым ставят диагноз бесплодие, хотя, к сожалению, этот факт пока не проверен и не доказан экспериментально.

Настойка мяты от женских болезней

 

• мята сушеная – 1 ст. л. (свежей в 2 раза больше);
• кипяток – 250 мл.

Залить мяту водой и дать настояться 30 минут. Процедить и пить как чай. Принимать при менструальных болях, ПМС и климаксе.

Мята для лица

Мята оказывает благотворное влияние на кожу лица, разглаживает мелкие морщины, освежает и тонизирует, снимает раздражение. Из мяты можно приготовить настои, лосьоны и целебный лед. Мята способствует омоложению уставшей кожи.

Рецепт № 1. Столовую ложку мяты залить 200 мл. кипятка и дать настояться 20-30 минут, процедить. Остывшим настоем умываться при сухой, стареющей и чувствительной, раздраженной коже лица.

Рецепт № 2. Из настоя мяты (смотри рецепт № 1) в холодильнике заморозить кубики льда и протирать ими кожу лица, шеи и декольте по утрам. Данная процедура отлично тонизирует кожу, разглаживает мелкие морщинки, снимает усталость и раздражение.

Рецепт № 3. Для жирной кожи можно приготовить лосьон. Для этого нужно взять 2 столовые ложки мяты, залить пол-литром горячей воды, прокипятить 5 минут, процедить. В остывший отвар добавить 30 мл. аптечного борного спирта и 2 столовые ложки спиртовой настойки календулы. Полученным лосьоном протирать лицо по мере необходимости. Кожа становится свежей и здоровой.

Мята – это крепкие нервы!

В наше время кто не нервничает? Многим тяжело…Но особенно достается нам, женщинам. Частые стрессы и постоянная усталость преследуют нас. На помощь придет мята – это растение незаменимо для приведения расшатанных нервов в норму. Она действует на женский организм как успокаивающее и расслабляющее средство. Дарит хорошее настроение и гармонизирует. Чай из свежей мяты летом и сушеной зимой полезно пить для снятия усталости, напряжения и нервозности.

Успокоительные чаи из мяты

Мятный чай

• мята сушеная или свежая – 5 гр. или 1 столовая ложка;
• кипяток – 250 мл.

Мяту положить в эмалированную кастрюльку, залить крутым кипятком и поставить на водяную баню на 15 минут. Процедить и принимать по 0.5 стакана при стрессах, нервозности, бессоннице и раздражительности.

Чай «Успокаивающий»

• зеленый чай – 2 ч. л;
• мята – 1 ч. л;
• зверобой – 1ч. л;
• липа – 1 ч. л;
• ромашка – 1ч. л.

Все травы смешать и залить 0.5 литра кипятка. Настоять до остывания, процедить и пить в течение дня. Использовать как заварку.

Чай «Антистресс»

• мята – 1 часть;
• ромашка – 1 часть;
• хмель – 0,5 части;
• душица – 1 часть.

Мяту, душицу, ромашку, зверобой и хмель берут в равных количествах, перемешивают и хранят в тканевых мешочках. При необходимости одну столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка и настаивают 10–15 минут. Травы смешать и использовать по 1 столовой ложке как добавку к черному или зеленому чаю, или самостоятельно.

Все три чая обладают легким антидепрессивным свойством, способствуют нормализации сна и повышают устойчивость к стрессам.

 Чай с мятой при беременности

Можно ли пить мятный чай при беременности? Можно, но с осторожностью, без фанатизма! Многие женщины в положении используют ароматное эфирное масло мяты для вдыхания, пьют чай с этим растением, так как оно прекрасно избавляет от тошноты, которая зачастую сопровождает беременность. Только не нужно перегибать палку, так как мята в большом количестве, возможно, может стать причиной тонуса матки.

О том, можно ли вам употреблять мяту или нет, и если можно, то в каких количествах, лучше спросить у своего доктора.

Мята для похудения

Мята косвенно способствует похудению, так как благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, стимулирует переваривание и усвоение пищи. Есть мнение, что чай с мятой выпитый перед едой отбивает аппетит, да и насыщение приходит намного быстрее, а это значит, что порция съеденной пищи существенно уменьшится. Это весомый довод, что мята полезна для похудения.

Напиток для похудения с имбирем лимоном и мятой

• вода чистая – 2 литра;
• лимон – 1 шт;
• огурец – 1 шт;
• корня имбиря – 50 гр;
• мята –10 листиков.

Выжать лимон, натереть на терке огурец и имбирь, истолочь листочки мяты, положить все в воду и настоять. Такая вода имеет уникальные свойства: она выводит из организма лишнюю воду, расщепляет жиры, улучшает обмен веществ и, значит, способствует похудению.

Мята для мужчин

Есть мнение, что мята для мужчин не совсем полезная трава. Якобы она так же, как и у женщин влияет на их гормональный фон, уменьшая мужской гормон тестостерон, и увеличивая женский прогестерон. Получается, что полезно для женского организма плохо для мужского… Я решила разобраться в этом вопросе и наткнулась на два компетентных источника, которые раскрывают глаза на этот вопрос – аюрведа и опыты американских ученых.

Что нам говорит аюрведа? Мята повышает чувствительность, ясность ума, успокаивает и одновременно повышает тонус мужского организма, что благотворно сказывается и на потенции. Если чай с мятой пить не ведрами, то от него будет только польза.

А еще аюрведа нам говорит, что мята обладает сильным охлаждающим эффектом. А это значит в жаркую погоду очень хорошо пить прохладный мятный чай, дабы охладить свой организм, или просто добавлять в салат и другим блюдам свежие листики растения.

А вот зимой, наоборот, мята для мужчин и для женщин не полезна. Она может быть причиной переохлаждения и простуды. В морозное время лучше заваривать согревающие травы – ромашку, зверобой, шалфей и тысячелистник.

Мята для мужчин с точки зрения американских ученых так же полезна, как и для женщин. Лабораторные исследования, которые они проводили на подопытных мышах, показали, что в растении нет веществ, которые бы каким-то образом оказывали негативное воздействие на потенцию мышей-самцов.

Вывод: скорее всего, то что мята вредна для мужчин, всего лишь распространенный миф и самовнушение!

Поэтому дорогие мужчины, отказываться совсем от вкусного и ароматного чая с мятой ни в коем случае не нужно. Мужчин так же, как и нас женщин он успокаивает, расслабляет, гармонизирует, обостряет ощущения и чувства. Поэтому вам можно пить чай с мятой или мелиссой, придерживаясь нормы, не более 2-3 чашек в день, чтобы сильно не расслабиться.) В такой дозировке на мужскую силу мята никакого негативного влияния не окажет а, наоборот, будет только положительный эффект.

А как велика польза мяты для мужчин при чрезмерной потливости ног! Достаточно вечером делать прохладные ванночки с настоем мяты или мятными каплями. Эти процедуры к тому же дезодорируют ноги и снимут с них усталость после тяжелого трудового дня.

Также мята великолепно освежает дыхание, если мужчина курильщик, и помогает при приступах изжоги.

Мята, противопоказания к применению:

• не стоит пить чай с мятой в большом количестве – это может вызвать головную боль, головокружение и беспокойный сон;
• если вы беременны, прежде чем настаивать и употреблять мятный настой, посоветуйтесь с врачом;
• во время кормления ребенка грудью молодым мамочкам лучше мяту не употреблять;
• мужчинам, стоит ограничить количество мятного чая до 2-3 чашек в день;
• мята, как и некоторые другие травы у чувствительных людей может вызывать аллергию.

Будьте здоровы!

 

 

 

myvitablog.ru

Мята пользуется популярностью в кулинарии благодаря своему непревзойденному освежающему аромату. Ее добавляют в разные блюда, а также напитки. Это не все преимущества мяты, поскольку она имеет разные полезные свойства для женщин и мужчин. На сегодняшний день известно примерно 25 разных видов этого растения, но в народной медицине и в кулинарии в основном используется перечная мята.

Чем полезна и вредна мята?

Самым ценным веществом, который есть в составе этого растения, является ментол, который и придает ему освежающий вкус и аромат. Кроме этого, содержит мята витамины, минералы и другие вещества, но их количество не такое существенное.

Чем полезна перечная мята:

1. Растение благодаря своему аромату и вкусу положительно сказывается на деятельности нервной системы, помогая расслабиться, успокоиться и справиться со стрессом. Пахучие листики помогут при головной боли и мигрени, а также бессоннице.
2. Нельзя не отметить согревающие свойства, а также жаропонижающее действие, поэтому траву рекомендовано использовать при вирусных заболеваниях.
3. Трава благоприятно сказывается на работе сердца, поэтому ее используют в составе Валидола и Карвалола. Она помогает уменьшить учащенное сердцебиение, а также нормализовать кровообращение.
4. Говоря о том, чем полезна мята для женщин, нельзя упустить ее способность облегчать климактерические симптомы. Используют ее также в народных рецептах, которые применяют для лечения воспалительных гинекологических заболеваний. Помогает растение и при менструальных болях, а все благодаря наличию веществ, которые уменьшают мышечную боль.
5. Благодаря своему составу трава способствует похудению. Часто лишний вес спровоцирован проблемами с обменом веществ, так вот напитки, приготовленные с мятой, способствуют его восстановлению. К тому же они помогают очищать организм от шлаков и токсинов.

Можно пить мятные напитки и во время беременности, но только в небольших количествах. Они помогают справиться с приступами тошноты в период токсикоза, а также с изжогой и вздутием.

Способствуют улучшению работы пищеварительной системы, а также отвары мяты помогают справиться с метеоризмом, коликами, тошнотой и болями в желудке. Рекомендованы они также при расстройствах желудка и икоте. Учитывая наличие дубильных веществ, помогает мята оздоровить микрофлору кишечника.

Благодаря своим свойствам разжижать и очищать желчь, трава рекомендована при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Трава мята имеет не только полезные свойства, но и противопоказания, которые стоит обязательно учитывать. У некоторых людей могут быть обнаружена повышенная чувствительность к компонентам растения, а также индивидуальная непереносимость. Запрещено использовать мяту людям, у которых понижено артериальное давление. Нельзя не отметить тот факт, что трава способствует снижению тонуса венозных сосудов, поскольку это может стать причиной обострения имеющихся заболеваний, например, варикозного расширения вен. Противопоказана мята людям, которые часто страдают от изжоги. Запрещено давать напитки, приготовленные на основе этого растения, деткам, которым еще не исполнилось трех лет. Женщинам очень важно учесть еще одно противопоказание, которое касается ситуаций, если есть проблемы с зачатием.

Многих интересует, что полезнее мята или мелисса, так вот невозможно однозначно отдать предпочтение той или другой траве, поскольку у каждой есть свои сильные стороны в определенной области, поэтому судить стоит исключительно, рассматривая конкретную проблему.

womanadvice.ru

Польза чая с мятой для женщин

Мята широко используется при различных недугах, в том числе и женского плана. Составляющее этой травы оказывает благотворное влияние практически на все органы человека. Если брать во внимание женский организм, то это растение действует на него следующим образом:

1. Способна снять напряжение и расслабить.
2. Ослабляет менструальные боли.
3. Дикая мята способна вернуть женщине работоспособность и улучшает мозговую активность.
4. Нормализует менструальный цикл.
5. Способствует нормализации обменных процессов, что напрямую влияет на здоровое снижение массы тела.
6. Полезна трава для женщин, у которых в избытке присутствуют мужские гормоны, понижая их. За счет этого сокращается активный рост волос на теле.
7. Избавляет от тревожности и бессонницы. Полезны такие сорта мяты как лимонная, ментоловая, перечная и полевая.
8. При гипертонии мятный чай снижает артериальное давление.

При беременности

Чай из листьев мяты для беременных не только не опасен, но еще и полезен. Совсем не возбраняется в это время выпить 2-3 чашки чая за день.

Перечная мята помогает избавиться беременной женщине от многих неприятных проявлений организма в этот период.

1. Растение способствует быстрому устранению токсикоза.
2. Борется с тошнотой.
3. Предотвращает изжогу.
4. Помогает при запорах.
5. Снижает газообразование.

Чай готовится следующим образом:

1. Если листья сухие, то берется 1 ст. ложка на стакан кипятка, если растение свежее, то 3 ст. л. измельченных листочков.
2. Настаивается средство 30 минут.
3. Процеживается и пьется.

Вы можете заварить его в термос или приготовить на водяной бане, для большей концентрации напитка.

Но не все мятные рецепты могут подойти беременным, например, эфирное масло на основе этой травы, из-за высокого содержания ментола, способно спровоцировать выкидыш.

Несмотря на положительные свойства мяты, не стоит превышать допустимую дозу, особенно в период беременности.

В период лактации

Считается, что принимая мяту женщина может подавить выработку молока. Официальная медицина не рекомендует пить этот чай кормящим женщинам. Но есть и другие данные – некоторые девушки утверждают, что на их организм такой напиток либо никак не действовал, либо увеличил уровень выделяемого молока.

Таким образом, можно сделать вывод, что все происходит индивидуально. Но медициной доказано, что ментол способен подавлять выработку молока.

Мятный чай следует пить, если вы решили плавно завершить грудное вскармливание ребенка.

Для этого приготовьте мятный настой:

1. Соедините по 1 чайной ложки две травы: мяту и шалфей.
2. Залейте их литром кипятка.
3. Пейте такое средство на протяжении 3-4 суток, если есть желание через 14 дней курс можно повторить.

Наиболее безопасной травой в период лактации считается курчавая мята, так как она не содержит в своем составе ментола.

Для нормализации гормонов

Мятный травяной чай способен нормализовать гормональный фон женщины. За счет этого уменьшаются боли во время менструации, а цикл становится регулярным. В климактерический период женщина, употребляя напиток, способна перенести его не так болезненно.

Для снижения тестостерона у женщин

У некоторых категорий женщин повышен тестостерон, это мужской гормон, который в небольшом количестве присутствует и в женском организме. Если его в переизбытке, то женщина начинает полнеть и повышается оволосение по мужскому типу.

В мяте содержится такое вещество как фитоэстроген, способный снизить тестостерон. В результате представительницы прекрасного пола могут без усилий похудеть и избавиться от лишних волос.

Вред чая из мяты

Имеются и противопоказания к употреблению этого лечебного напитка:

1. Индивидуальная непереносимость самого растения.
2. Сниженное артериальное давление.
3. Варикозная болезнь.

Любая трава в переизбытке наносит вред организму. В частности, для беременных большое количество мяты способно спровоцировать выкидыш, а для мужчин снизить его сексуальные желания.

В детском возрасте большое количество выпитого мятного чая приводит к пассивности и вялости ребенка.

Менто – это основной органический компонент мяты. Который способен вызвать аллергическую реакцию со стороны организма. Людям с частыми запорами мятный чай не рекомендуется, так как в траве присутствуют дубильные вещества.

Если принимать мятный чай сверх нормы, то могут появиться такие нарушения как бессонница, снижение артериального давления, спазм в бронхах, сердечные сбои.

Как часто можно пить

Мятный напиток это прежде всего лекарственное средство, поэтому женщинам не стоит употреблять более 3-х чашек в день. И даже это количество может быть чрезмерным в некоторых ситуациях.

Если пить больше 3 чашек мятного чая в день, то разовьются побочные эффекты в виде тошноты, изжоги, запоров, головной боли, слабости и аллергических проявлений.

Как правильно заваривать

Чтобы напиток был максимально полезным, необходимо знать основные правила заваривания чая. Важным условием так же может стать вопрос о применении только этого ингредиента, или сочетание мяты с другими растениями.

Например, с зеленым чаем:

1. Вскипятить воду в чайнике и дождаться его остывания до температуры 80°С;
2. Приготовить фарфоровый чайник, куда засыпается 1 ч. л. зеленого чая и 1 ч. л. сухой мяты. Если она свежая, то достаточно будет 1 веточки;
3. Напиток должен три-четыре минуты настояться.

Черный чай с мятой готовится следующим образом:

1. Также кипятится литр воды и доводится до температуры 90°С;
2. В фарфоровый чайник засыпаются по 1 чайной ложке черного чая и сухой мяты;
3. После двух минут настаивания напиток готов;
4. Чтобы подсластить напиток и сделать его более полезным в чашку с ним добавляется ложка меда.

Обычный мятный напиток готовится по той же схеме, но уже без заварки. То есть на литр кипятка берется 1 чайная ложка сухой мяты или пару небольших веточек свежей травы. Дополнить такой напиток можно небольшим количеством меда, который добавляется в мятную воду или заедается вприкуску.

Женщины могут смело принимать отвары на основе мяты при многих нарушениях в их организме. Например, при токсикозе, головных болях и бессоннице, желудочными и дерматологическими проблемами, при стрессах.

bezkandidoza.ru

Химический состав

Мята перечная выделяется среди других растений своим специфическим пряным ароматом. Его ни с чем невозможно спутать. А в состав этой травы входят очень полезные вещества:

• флавоноиды улучшают состояние сосудов и повышают их эластичность;
• ментол придает мяте специфический вкус и аромат;
• витамины групп А, В, С. Защищают организм от свободных радикалов и больных клеток. Улучшают состояние волос, ногтей и кожи. Влияют на все важные обменные процессы в организме. Улучшают обмен веществ;
• дубильные вещества помогают при лечении инфекций бактериальных. Благодаря вяжущим свойствам способны останавливать кровотечения, лечат ожоги, порезы, расстройства кишечника;
• эфирные масла;
• бета-каротин укрепляет иммунитет, подавляет развитие инфекционных болезней. Благодаря его способности стимулировать клетки восстанавливает зрение, укрепляет волосы, ногти и кожу;
• кислоты: уксусная, фолиевая и другие;
• минеральные элементы. Такие как кальций, магний, калий, медь необходимы для нормальной работы почек и сердца, обмена веществ.

Именно благодаря составу, мята перечная улучшает внешний вид и состояние организма. С ее помощью можно не только избавиться от заболеваний, но и продлить молодость.

Польза и вред

Среди всех лекарственных трав, самой распространенной является мята перечная. Лечебные свойства и противопоказания для женщин и мужчин которой огромны. Ее активно используют не только в оздоровительных целях, но и в кулинарии. И это не зря. Ведь она несет огромную пользу для организма:

• полезный отвар оказывает желчегонное и противовоспалительное действие;
• имеет обезболивающее свойство;
• успокаивает при нервном перевозбуждении или при бессоннице;
• оказывает благоприятное действие на работу кишечника;
• помогает при кожных заболеваниях, особенно хорошо справляется с зудом;
• мятные напитки применяются при лечении простудных заболеваний, мигрени.

Но при использовании трав в лечебный целях стоит помнить, что могут быть и противопоказание к ее применению:

• пониженное давления;
• аллергические реакции на компоненты;
• индивидуальная непереносимость отдельных компонентов;
• дети в возрасте до 3, а лучше до 4, лет;
• период грудного вскармливания.

Для того чтобы не возникло нежелательных последствий, перед применением необходимо пройти консультацию у врача.

Польза и вред для мужчин

Полезный чай с мятой становится чаще всего семейным напитком. Эту траву любят не только женщины, но и ценят мужчины. Но одинаково ли полезна мята для мужчин? Польза и вред которой необходимо знать, прежде чем использовать.

В народе бытует мнение, что для мужчин пить напитки с мятой противопоказано. Будто бы они снижают мужскую силу. Но так ли это на самом деле и действительно ли она может причинить вред сильному полу?

Официальной медициной не доказано, почему нельзя мяту употреблять мужчинам. Да и народные целители расходятся во мнениях. Но так как она действует как успокоительное, то чрезмерное ее употребление может вызвать сонливость.

Вывод для мужчин один — употреблять мяту в умеренном количестве. Тогда и проблем с вашим либидо не будет.

Польза и вред для женщин

Из-за богатого химического состава, мята перечная обладает большим количеством лечебных свойств. Особенно благоприятно влияет она на организм женщин. Так чем полезна мята для женщин?

Полезный чай с ней в составе нормализует сон, облегчает стрессовые состояния и нервное перенапряжение. Также ее часто используют для лечения гинекологических воспалительных заболеваний и во время климакса. А в косметических целях ее польза безгранична.

Применение при беременности способно помочь справиться с токсикозом. Но вот во время грудного вскармливания ее употреблять не рекомендуется. Она может значительно снизить выработку молока. Это противопоказание не стоит игнорировать.

Применение при климаксе

Период климакса — настоящее испытание для женщины. Перестройка гормонального фона может вызвать приступы беспричинной раздражительности, приливы. Все неприятные симптомы этого периода поможет облегчить свойство мяты.

1. Полезный настой при неврозе. Для его приготовления необходимо смешать в пропорциях 1:1:2:3 листья мяты, полыни, фенхеля плоды и коры крушины. На стакан кипятка понадобится 1 столовая ложка травяного сбора. Дать постоять минут 20 и пить по половине перед сном и после пробуждения.
2. От бессонницы. Взять по 10 грамм коры крушины и цветков ромашки, по 20 г корня валерианы и мяты. Залить столовую ложку смеси одним стаканом кипятка и настаивать около получаса. Выпивать всю порцию перед отходом ко сну.

При беременности

Беременность — это не только радость и счастье. В это время женщины сталкиваются с такими проблемами, как изжога, токсикоз и нервные срывы. Применение лекарственных препаратов для будущего малыша может быть очень опасно. Поэтому стоит обратить внимание на рецепты фитотерапии. Даже простудные заболевания во время беременности поможет вылечить мята.

Но и с таким безопасным средством стоить быть предельно осторожными. Метанол, входящий в состав, средство достаточно сильное. Поэтому превышать рекомендуемые дозировки не следует.

1. Чай при токсикозе. На стакан воды горячей взять 2-3 столовые ложки сушеной мяты. Накрыть и дать постоять около 30 минут. Выпивать по 100 мл в теплом виде за 20 минут до приема пищи. Безопасная суточная доза — 400 мл.
2. При боли в горле. На стакан воды понадобиться 10 г сухих листьев. Настоять до теплого состояния и использовать для полоскания 3-4 раза в день. Очень действенный способ, который можно использовать и для детей, но старше трех лет.
3. При метеоризме. На стакан воды потребуется по чайной ложке цветков ромашки и мятных листьев. Пить на протяжении дня небольшими порциями.
4. Чай при изжоге. Для его приготовления взять по половине чайной ложечки смороды, калины и мяты. Залить стаканом кипятка. В день пить не больше трех стаканов такого чая.

Важно помнить, чтобы в мяте сохранились полезные вещества, ее необходимо заливать водой не больше 95 градусов.

При грудном вскармливании ее принимать не рекомендуется, но вот для прекращения лактации это самое верное средство. Для его приготовления нужно столовую ложку свежих листиков мяты или 5 г сухих залить одним стаканом горячей воды. Настоять и в течение дня пить.

Мята в косметологии

В косметических целях широко применяется мятное эфирное масло:

• для устранения перхоти, повышенной жирности и раздражения нужно добавить в шампунь буквально пару капель мятного эфирного масла. Это средство поможет и при ломких, тонких и ослабленных волосах;
• для ускорения роста волос и улучшения кровообращения нужно втереть масло в кожу головы;
• также мятное масло помогает при лечении прыщей и угревой сыпи, снимает зуд и раздражение, питает и увлажняет кожу.

Мята перечная поможет улучшить общее самочувствие организма и принесет пользу при ее наружном применении. Чашечка мятного чая поможет уснут и восстановить силы. Но стоит помнить, что это растение лекарственное и почему нельзя злоупотреблять подобными средствами.

rostok.guru