Действие мяты на организм

Вкус и аромат мяты перечной известен, пожалуй, большинству из нас – чай с эти уникальным растением способен избавить от недомогания и спастических болей. Целебные свойства мяты используются с давних времен и это растение включают в состав фитосборов, используемых при лечении самых распространенных патологий.

Польза и вред мяты

Немного о пользе мяты

Мята перечная используется в официальной медицине – экстракт растения и его эфирные масла добавляются в ряд медикаментов. Аромат и вкус мяты применяют в кулинарии при создании всевозможных десертов и выпечки. На основе растения готовятся составы, помогающие справиться как с нарушениями внутри организма, так и с различными патологическими изменениями на коже.

Состав. Содержание витаминов, микро и макроэлементов в мяте

В народных рецептах, косметических средствах, кулинарии и в фармакологии широко используется мята перечная. Это растение получено путем скрещивания двух видов мяты – садовой и водной. Используемая в народе мята прекрасно растет в садах, в естественных условиях, а ее химический состав представлен десятком самых целебных для нашего организма веществ, это:


  • Эфирное масло, находится оно как в листьях, так и в соцветиях. Именно в эфире содержится ментол, придающий мяте неповторимый аромат и вкус.
  • Аскорбиновая, кофейная, хлорогеновая, олеаноловая, урсоловая кислоты.
  • Дубильные вещества, флавоноиды.
  • Рутин.
  • Бетаин, аргинин.
  • Сапонины.
  • Витаминный состав представлен витаминами из группы В, витамином А, аскорбиновой кислотой.
  • Листья мяты богаты на калий, кальций, марганец, цинк, железо, натрий.

В семенах растения содержится и жирное масло, составляет оно примерно 20% от всех веществ. Масло обладает освежающим запахом и вкусом.

Калорийность. Сколько калорий в 100 гр. продукта?

Калорийность свежей мяты перечной составляет 70 ккал на 100 грамм растения.

Польза и полезные свойства мяты для здоровья человека

Польза и полезные свойства мяты для здоровья человека

Свежая и сушеная мята перечная широко применяются в фитолечении, на ее основе готовятся аромосмеси, различные лекарства. Благодаря стойкому и приятному аромату масло мяты и все части растения свое применение нашли и при приготовлении косметических средств, и при проведении различных домашних процедур для красоты.


Мята перечная обладает антибактериальными, противовоспалительными, обезболивающими и антиоксидантными свойствами. Ментол растения при нанесении на кожу вызывает ощущения легкого покалывания и прохлады, при этом сужаются кровеносные сосуды кожи и рефлекторно расширяются сосуды, отвечающие за работу сердца, головного мозга, легких.

При приеме внутрь различных составов на основе мяты происходят следующие изменения:

  • Проходит тошнота и рвота.
  • Усиливается перистальтика кишечника.
  • Улучшается отделение желчи.
  • Настой мяты способствует уменьшению зубной боли, освежает дыхание.

Полоскания растворами на основе мяты применяется при фарингитах и ларингитах. При насморке ментолом из мяты смазывают крылья носа. Втирание препаратов с ментолом способствует устранению мигреней, успокаивающе воздействует на нервную систему.

Рефлекторно сосудосуживающие действие мяты перечной применяется для устранения некоторых заболеваний, связанных со спазмированием сосудов сердца и головного мозга. Лечебные свойства мяты используют для приготовления различных фармакологических препаратов, это лекарства от сердца и спазмов, средства, применяемые для лечения патологий органов дыхания.


Мята с чаем – напиток, обладающий успокаивающими и бактерицидными свойствами. Душистый чай советуют пить при стрессах, спазмах и коликах в животе, при тошноте. Мята и календула помогут справиться с развивающими простудными заболеваниями горла и полости рта.

Большим количеством эфирных масел обладает свежая мята. Мята сушеная применяется для приготовления различных народных рецептов, ее можно добавлять в ванну или брать с собой в баню. Растение применяется и в косметологии.

Польза для мужчин

Подходить к использованию мяты перечной в рационе питания мужчинам необходимо осторожно. Если переборщить с употреблением этого растения, то изменится гормональный фон, то есть организм начнет меньше вырабатывать тестостерона, что проявится снижением половой функции и поредением волос на теле.

Польза для женщин

Для женщин мята наоборот незаменима. Представительницы прекрасного пола это растение могут использовать внутрь и снаружи. Мята и душица, добавленные в чай, обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, помогают справиться с депрессией.

Настойка мяты или мятный чай, употребляемые регулярно, повышают выработку эстрогенов, а это положительно сказывается на состоянии кожного покрова, на общем самочувствии. Также любительницами мяты замечено, что на теле постепенно становится меньше растительности. Мятный напиток несколько снижает неприятные проявления климакса.

Женщины листья мяты, настойку травы или ее отвар могут использовать и для приготовления масок или других различных средств для волос и кожи. Полезные составляющие растения помогают от прыщей, угревой сыпи, успокаивают и охлаждают раздраженную кожу.


Польза мяты для женщин

Польза при похудении

Включать чай с мятой в свой рацион рекомендуется и при соблюдении диеты для снижения веса. Растение будет способствовать улучшению работы всех органов пищеварения, а это в свою очередь позволит организму быстрее освободиться от шлаков.

Польза и вред мяты при беременности

В период беременности к введению мяты в свой рацион и к использованию различных средств на основе этого растения необходимо подходить с осторожностью. У мяты есть и положительные свойства, и свои отрицательные стороны, последние особенно опасны при вынашивании ребенка. С осторожностью к использованию средств на основе мяты подходят в связи с возможностью:

  • Усиления сокращений матки. Растение способствует выработке женских гормонов, что в свою очередь повышает тонус.
  • Снижения давления. Мята перечная содержит гипотензивные вещества и потому давление при ее употреблении может сильно понизиться, что особенно опасно при постоянной гипотензии.
  • Аллергических реакций. Мята при беременности может вызвать развитие аллергии и это может произойти, если ранее это растение переносилось хорошо.

Влияние мяты на организм человека

С лечебной целью сотни лет в народной медицине используется мята перечная. Положительное влияние на различные органы наблюдается при курсовом применении правильно подобранных рецептов.

Для печени

Душистое растение стимулирует работу печени, усиливает желчеотделение, оказывает противовоспалительное влияние на клетки органа. При панкреатите использование мяты перечной откладывают в том случае, если приступ сопровождается понижением давления. В стадию ремиссии мятный чай людям с панкреатитом помогает снизить вероятность обострения заболевания.

Для сердца

Курсовой прием настойки мяты укрепляет сердечную мышцу и уменьшает вероятность возникновения инфарктов. При использовании для улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы мята перечная:

  • Способствует устранению гипертонии.
  • Повышает сосудистый тонус.
  • Стабилизирует работу сердца при стенокардии, при аритмии.

Душистая мята улучшает кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза. При появлении болей с сердце, тахикардии, беспокойстве нужно выпить чай с добавлением нескольких капель мятной настойки и все эти дискомфортные ощущения если и не пройдут, то существенно уменьшаться.

Для желудка

При гастрите растение за счет своих антисептических и противовоспалительных свойств помогает справиться с воспалением. Растение устраняет повышенную кислотность желудка и считается дополнительным средством для улучшения состояния органа при язвенном поражении.


Для кожи

За счет антисептических, успокаивающих и противовоспалительных компонентов мята полезна и как наружное средство для улучшения состояния кожи. Настоем свежей мяты можно протирать лицо, такой способ помогает быстро справиться с различными высыпаниями и участками воспаления. Кубики льда, изготовленные из мятного отвара, прекрасно тонизируют кожу, убирают отечность под глазами, обладают успокаивающим эффектом. Отвар мяты и свежие листья травы часто включают в состав масок для лица, используемых для омоложения клеток кожи, для снятия раздражений.

Польза и вред при заболеваниях

Польза и вред мяты при заболеваниях

Как лекарственное растение мята способна принести и вред. Если выбраны рецепты на основе этого растения для лечения каких-либо недугов, то использовать их необходимо курсами с перерывами.

При бессоннице

При нарушениях сна отвар мяты советуют выпивать примерно за час до сна. Можно два-три листика мяты и добавить просто в чай. Растение расслабляет и успокаивает и потому сон наступает быстрее, а его качество улучшается. В тоже время не следует пить слишком много мятного настоя, так как это вызовет обратную реакцию, то есть тонус организма повысится. Также при употреблении мяты необходимо делать перерывы в несколько дней – постоянное употребление этого средства вызывает привыкание и седативный эффект уменьшается.


При давлении

Сосудорасширяющее действие мяты помогает справиться с гипертонией. Всего две-три чашки мятного чая в день способствуют нормализации давления, предупреждают возрастное развитие гипертонии. Не советуют увлекаться мятой тем людям, которые страдают от перепадов давления. Чрезмерное увлечение растением и рецептами на его основе может стать причиной гипотензии.

При кашле

Антибактериальные и противовоспалительные свойства мяты можно использовать и от кашля. Отвар травы и ее настой оказывают благоприятное действие на состояние бронхолегочной системы, помогают справиться с вирусными инфекциями. За счет потогонного действия мята помогает справиться с первыми проявлениями простуды. Усилить противовоспалительный эффект поможет мята с лимоном. Польза мяты с лимоном для организма объясняется совместным действием этих двух натуральных продуктов. Под их влиянием многократно усиливается работа иммунитета, создаются условия, препятствующие развитию вирусов и бактерий.

Вред и противопоказание мяты для человека

При введении свежей мяты в свой рацион или при применении рецептов на основе этого растения обязательно нужно учитывать все противопоказания. Мята перечная относится к достаточно сильным растениям и потому может принести вред, если ее бесконтрольно использовать:

  • При беременности.
  • Для детей младше пяти лет. Это растение содержит вещества, которые несовершенным организмом ребенка воспринимаются как чужеродные белки и потому возникает аллергия.
  • При пониженном давлении.

Чай с несколькими листочками мяты не принесет вреда, если выпивать его не более двух чашек в день, такое употребление практически не имеет никаких значительных противопоказаний, кроме аллергии на это растение.

Ответы на популярные вопросы

Что полезнее мята или мелисса?

Что полезнее мята или мелисса?

Мята и мелисса обладают практически сходным влиянием на организм человека. И это объясняется тем, что эти растения относятся к одному семейству и их состав во многом идентичен. Различие заключается в меньшем содержании в мелисе эфирных масел и разном аромате этих растений. Мелиса обладает более выраженным запахом с нотками лимона и некоторые люди лучше воспринимают более мягкий аромат мяты.

Как лучше всего употреблять мяту в пищу?

Большой популярностью пользуется среди населения чай с мятой. Для его приготовления всего лишь требуется к обычной заварке добавить небольшое количество сухой или высушенной мяты или в уже готовый чай положить два-три листочка. Растение можно добавлять как в черный, так и в зеленый чай, не возбраняется к этому напитку добавить ложку меда.


Свежая мята прекрасно подходит и для некоторых легких салатиков, сделанных из фруктов или овощей. Листики растения можно добавить к мороженому или с их добавлением приготовить соус.

Нормы употребления мяты в пищу

Полезным будет, если в день в рацион питания и для приготовления напитков будет использоваться не более 6-10 листочков мяты. Естественно, что при курсовом лечении этим растением его норма повышается до необходимой дозы.

chtoem.ru

Трава с «холодком»: изучаем пользу мяты

Мята: польза и вред растения для организма

Семейство таких растений насчитывает до 20 видов (сюда же входит и мелисса). Но самой большой популярностью пользуется перечная мята. Ее польза и вред обусловлены особенностями химического состава.

Один из наиболее важных компонентов мяты — эфирное масло. Его количество в листьях достигает 2,5%, а в цветочках оно еще выше – до 6%. В мяте находится ментол, что и придает ей своеобразный свежий аромат и холодящий вкус.

Кроме аскорбиновой кислоты, содержание которой в мяте составляет не менее 0,01%, в ней содержится много других витаминов – ретинол, РР, Е, шесть представителей группы В. Она богата ценными макроэлементами — от фосфора, натрия, магния до кальция и калия.


Не менее широко представлены в мяте и микроэлементы, причем главные из них —  железо, цинк, марганец, медь. В ее листочках, стебельках, соцветиях много пищевых волокон, фитонцидов, насыщенных жирных кислот.

Такое разнообразие целебных веществ позволяет мяте оказывать комплексное воздействие на организм. Она обладает противовоспалительным, антисептическим, релаксирующим, анестезирующим, противомикробным, отхаркивающим, антиспазматическим, умеренным слабительным действием.

Леченые способности мяты:

  • ускоряет выздоровление при простуде;
  • оказывает мочегонное воздействие;
  • стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы;
  • тормозит старение, так как является мощным природным антиоксидантом;
  • купирует очаги воспаления;
  • положительно влияет на пищеварение: подавляет активность Хеликобактера (бактерии, которая провоцирует язву), золотистого стафилококка, кишечной палочки;
  • устраняет диарею;
  • укрепляет нервы;
  • тонизирует с утра, успокаивает вечером;
  • снимает судорогу;
  • снижает рвотный рефлекс;
  • лечит горло;
  • активизирует кишечную моторику, убирает гнилостные процессы в кишечнике;
  • устраняет вздутие;
  • демонстрирует противомикробную активность;
  • улучшает аппетит;
  • производит желчегонное действие;
  • облегчает состояние при мигрени;
  • избавляет от бессонницы;
  • помогает устранить кожный зуд;
  • обладает низкой калорийностью: в 100 г заключено всего 65-75 Ккал, поэтому мята может служить компонентом диеты для похудения;
  • уменьшает болевой синдром при ревматизме, способствует рассасыванию гематом (в виде компрессов);
  • приводит в порядок обмен веществ.

Мятный чай мужскому роду портит «летную погоду»? За что мяту называют «женской»?

чай с мятой для женщин и мужчин

Мята – растение, польза и вред которого не одинаковы для представителей разного пола. Женщинам она оказывает большую поддержку в деле здоровья и красоты.

Качества мяты, которые пригодятся девушкам и женщинам:

  • лечит застой молока у кормящей женщины: чтобы избавиться от уплотнений в груди, следует прикладывать к «шишкам» кашицу из мятных листьев;
  • помогает облегчить состояние при болезненных и обильных месячных;
  • снимает симптомы токсикоза при беременности;
  • уменьшает проявления климакса;
  • может служить вспомогательным средством для лечения воспалений «по-женски»;
  • улучшает состояние сухих окрашенных волос;
  • в виде тоника и масок приносит пользу «уставшей» коже — освежает, разглаживает мелкие морщинки, а также устраняет сальный блеск, сужает поры;
  • замедляет рост волос в «ненужных» местах (усики, растительность в области подмышек).

Важно! Пить мяту будущей маме разрешено только после консультации с доктором!

Хотя мятный настой считается эффективным средством от похмелья, мужчинам лучше не частить с таким «снадобьем». Освежающий чаек при регулярном употреблении негативно влияет на потенцию и возбудимость, так как снижает уровень тестостерона.

Читайте также: В чем полезные свойства зверобоя?

Никакой мяты! Кто должен от нее отказаться?

Как не любить такую траву? Приятный вкус и свежий аромат — для здоровья польза! Жаль, мята хороша не для всех, и противопоказаний у нее предостаточно.

Ограничения и запреты к употреблению мяты: 

  • индивидуальная непереносимость: мята может вызвать сильную аллергию;
  • гипотония: она понижает давление;
  • низкая кислотность желудочного сока;
  • варикоз;
  • лактация: уменьшится образование грудного молока;
  • бесплодие: если у женщины есть проблемы с зачатием, регулярное употребление мяты только усугубит ситуацию – яйцеклетка утратит способность к оплодотворению;
  • детский возраст младше 5 лет: в составе этого растения содержится много активных биокомпонентов, что может создать слишком большую нагрузку на организм малыша;
  • беременность с осложнениями, а также если женщина ожидает ребенка мужского пола.

polza-ne-vred.ru

Влияние мяты на представителей мужского пола

Напиток из мяты, лимона, корня имбиря и корицыНаличие в составе мяты огромного количества веществ, влияющих на организм человека, никто не смеет отрицать. Но все не так просто! Нет, безусловно, то, что мята полезна для представительниц прекрасного пола не вызывает сомнений. Она благотворно влияет на менструальный цикл, тонизирует и освежает кожу, способствует укреплению нервной системы. Но как быть с сильным полом? Какую пользу приносит мужскому организму употребление мяты, и какую угрозу оно скрывает? Правда ли, что употребление в рацион этого ароматного растения может привести к мужскому бессилию? К сожалению, сегодня среди ученых и целителей по всему миру нет однозначного мнения по этому вопросу. Одно известно наверняка — влияние этой душистой травки на сильный пол  следует рассматривать в отдельном порядке.

Чем полезна натуральная мята для сильных мира сего?

Успокоительный чай из мяты и лимонаБлагодаря содержанию дубильных веществ, витаминов и микроэлементов напитки, имеющие в своем составе натуральную мяту, благотворно влияют на различные системы мужского организма.

Влияние мяты на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)

Мята, приготовленная для заваривания чаяУпотребление в рацион натуральной мяты способствует улучшению работы органов ЖКТ за счет нормализации кислотного баланса. Нормализуется общее состояние пищеварительной системы. Отвар из лепестков мяты значительно снижает приступы тошноты, предотвращает рвотные позывы.

Чтобы приготовить такой напиток потребуются следующие ингредиенты:

  1. Вода, очищенная – 1,5 л.
  2. Небольшой пучок свежей мяты – не менее 10 листков.
  3. Мед – 3 ст. л.
  4. Корица (по вкусу).

В кипящую воду нужно добавить мед.

Желательно, чтобы мед был жидким, это значительно повысит полезность напитка.

Через 1 – 3 минуты снять подслащенную воду с огня, добавить свежие листки мяты и оставить остывать. Настаивать не менее двух часов. Перед употреблением добавить корицу.

Положительное воздействие на нервную систему

Для приготовления чая используют мяту обыкновеннуюДля тех, кто сомневается, можно ли мужчинам пить чай с мятой, ответ один – конечно, можно! Мятный отвар будет особенно полезен для тех мужчин, которые имеют дело с нервной работой. В умеренных количествах такой напиток проясняет мысли, избавляет от чувства тревоги, не нарушая при этом работоспособность.

Удивительными свойствами обладает мята перечнаяДля того, чтобы избавиться от раздражительности и стресса, достаточно просто выпить мятный отвар с медом и лимонным соком.

Мужчинам, которые планируют садиться за руль, не следует пить много напитков, содержащих натуральную мяту. Расслабляющий эффект этой душистой травки способствует ослаблению внимания и снижению реакции при управлении автомобилем.

Нужно быть предельно внимательным с этим напитком, потому что мята для мужчин — это не только польза, но и вред.

Влияние на иммунную систему

В зимнее время используют вяленую мятуМятный напиток способен оказывать тонизирующий и противовоспалительный эффект, укрепляя при этом иммунитет.

Для укрепления иммунной системы нужно употреблять мятные настои ежедневно в слабой концентрации и небольших количествах.

Еще одним, немаловажным, свойством мяты является ее способность благотворно влиять на кожные покровы, в частности, снижая уровень потливости ступней. Излишняя потливость – это типичная мужская проблема, в которой не все могут признаться. Но дискомфорт мужчинам причиняет скорее не сама влажность подошв, а сопутствующий ей запах. Этот неприятный аромат «несвежих носков» можно победить прямо у себя дома с помощью мятных ванночек. Так почему бы не попробовать? А чтобы иметь дома круглый год свежие ароматные листья, выращивайте мяту на подоконнике.

Для подготовки такой ванночки потребуется:

  1. Горсть свежих или подсушенных мятных листьев.
  2. Кипяток – 1 л.
  3. Тазик.
  4. Банное полотенце.

Листья мяты нужно залить водой и дать им настояться 15 минут. Вылить теплый настой в подготовленный таз и опустить в него стопы, накрыв их сверху полотенцем.

Содержащийся в настое ментол сузит поры и позволит надолго забыть о потливости стоп и неприятном запахе.

Негативные последствия злоупотребления мятой для мужского организма

Сухая мята для чая хранится долгоСреди многих представителей сильного пола бытует мнение о негативном влиянии мяты на мужскую потенцию. К сожалению, это, отчасти, правда! Конечно, нельзя утверждать, что от чашки мятного настоя наступит полное половое бессилие, но негативные последствия все же вполне реальны. Однако, это совсем не значит, что нужно сразу бежать и в панике выбрасывать все, что содержит в своем составе эту траву. Сначала нужно во всем внимательно разобраться.

Так почему же мужчинам нельзя употреблять мяту? При регулярном употреблении крепких мятных настоев мужские гормоны вырабатываются менее активно. Это и приводит здоровых мужчин к половому бессилию.

Совсем не нужно полностью отказываться от мяты, лишая тем самым свой организм полезных веществ, входящих в ее состав. Чашка мятного чая после сна никак не испортит вам ночь.

Весь секрет в дозировке. Для серьезных нарушений потенции нужно пить по несколько литров мятного чая в сутки.  Главное — не злоупотреблять этим напитком и все будет в норме.

www.glav-dacha.ru

Полезные свойства мяты

Полезные свойства мяты обусловлены высоким содержанием эфирных масел, витаминов, минеральных веществ. Мята входит в состав подавляющего большинства успокоительных сборов. Даже обычная чашка чая с мятой помогает расслабиться и уснуть. При бессоннице и нарушениях сна заваривают перечную мяту, в пропорции 1 часть травы на 5 частей кипятка. Настой пьют неразбавленным, не более 150 мл за один раз. Можно употреблять подобный чай и в течение дня, но иногда это сказывается на способности быстро реагировать и управлять механизмами, поэтому злоупотреблять не стоит.

Ментол – эфирное масло мяты – оказывает спазмолитическое, антисептическое и легкое сосудорасширяющее действие. Именно поэтому экстракт мяты входит в состав препаратов для лечения головной боли, стенокардии, атеросклероза. Существуют результаты исследований, подтверждающие благотворное влияние ментола на состояние сосудов головного мозга.

Чаще всего эфирное масло мяты используют в качестве натурального антисептика в период эпидемий вирусных заболеваний. Можно использовать аромалампы или вдыхать запах ментола с обычного ватного тампона, это помогает не хуже, чем, например, жевание чеснока, а «на вкус» намного приятней.

Чай с мятой является желчегонным средством. Он также избавляет от проблем, связанных с повышенным газообразованием в ЖКТ – метеоризма, колик, болей в кишечнике. Кроме того, он обладает легким антисептическим действием и хорошо помогает при простуде, боли в горле и воспалении десен.

Вред мяты

Следует сказать, что мятные чаи, вопреки распространенному мнению, не утоляют голод. Наоборот, в большинстве справочников они упоминаются как средство, возбуждающее аппетит. Поэтому не пытайтесь худеть, заменив завтрак или ужин чашкой мятного чая – вы почувствуете сильный голод с которым, возможно, не сможете справиться. Однако есть и противоположный эффект – мятный чай помогает «уравновесить» острые блюда, и хорошо успокаивает желудок после употребления, например, мясных блюд с красным перцем.

Употребление мяты в больших количествах может в худшую сторону сказаться на потенции, впрочем, эта информация не подтверждается большинством медиков. А вот «передозировка» холодного мятного чая с последующей простудой – вполне медицинский факт. Если вы решили «охладиться», старайтесь не слишком усердствовать и избегайте, хотя бы, прямого воздействия сквозняков после питья холодного мятного чая.

Не изучено действие мяты на организм детей. Обычно встречаются вполне однозначные рекомендации – малышам до пяти лет само растение, а также чаи с ним не давать. В клинической практике описана и аллергия на ментол, поэтому возможна индивидуальная непереносимость этого растения и всех рецептов с ним. Беременные могут пить мятный чай, по некоторым данным, он даже облегчает токсикоз, но вот от сочетания мяты с другими лекарственными растениями лучше отказаться.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

your-diet.ru

Чем полезна мята для женщин и для мужчин?

Мята считается больше «женской травой», поскольку женскому организму она приносит больше пользы.

Польза мяты для женщин:

  • регулирует гормональный фон, снижая уровень тестостерона и повышая уровень прогестерона
  • улучшает физическое состояние при ПМС, климаксе, уменьшает менструальные боли
  • избавляет от тошноты при токсикозах беременных

Польза мяты для мужчин:

  • повышает тонус всего организма, что способствует усилению потенции
  • повышает чувствительность и снижает напряжение, что увеличивает удовольствие от любовных ласк

Но мяту нельзя употреблять в больших дозах, как любое лекарство.

Картинки по запросу мята для женщин и мужчин
Как правильно заваривать мяту?

Чтобы при заваривании мяты максимально сохранить полезные вещества, необходимо придерживаться правил:

  • заваривайте мяту в фарфоровой посуде, если такой нет, то в стеклянной
  • перед тем, как положить мяту в заварник, обдайте его кипятком
  • заливайте мяту водой минут через 5 после закипания, а не сразу, чтоб максимально сохранить микроэлементы
  • настаивайте после заливания кипятком 15 минут
  • на 1 стакан готового чая рекомендуется брать 1 ч.л. свежих или 0,5 ч.л. сухих листьев мяты. Это пропорции для чая, в лечебные отвары мяты кладут больше
  • чай с мятой пейте только свежезаваренным и без сахара

Чай  с мятой — это самостоятельный напиток, но можно добавлять мятные листья в обычный чай или травяные сборы.

Картинки по запросу мятный чай детям
Польза и вред мятного чая

Благодаря основному действующему компоненту —  ментолу, мятный чай успокаивает душу, укрепляет тело:

  • снижает болевой синдром
  • регулирует обменные процессы
  • убирает спазмы
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта
  • повышает умственную деятельность
  • регулирует работу сердечно-сосудистой системы
  • тонизирует и бодрит
  • успокаивает нервную систему

Вред мятный чай может принести только при избыточном употреблении. Могут появиться боли в сердце, сонливость, головные боли, головокружения, нарушения сна, изжога, слабость. Частое употребление мятного чая (больше 3 чашек ежедневно) пагубно действует на «мужской силе» и способность к зачатию.

Картинки по запросу мята для женщин и мужчин
Применение мяты в медицине

Мята обладает противовоспалительными, болеутоляющими, желчегонными, успокоительными свойствами.

В медицине ее используют при лечении множества болезней:

  • бессонницы
  • невралгии
  • гипертонии
  • гастрита
  • гинекологических заболеваниях
  • астме, рвоте, простуде, ревматизме

Различные таблетки, мази, капли содержат мятный компонент.

Чем полезен отвар мяты?

Отвары отличаются высокой концентрацией полезных веществ. Готовят отвары при необходимости оказания глубокого действия на организм.

Польза отвара мяты:

  • регулирует пищеварение
  • способствует понижению веса
  • снижает концентрацию сахара в крови
  • положительно влияет на иммунную систему
  • нормализует потоотделение
  • понижает давление
  • защищает организм от влияния радиации
  • лечит кашель, снимает воспаление горла, уменьшает головные боли
  • избавляет от изжоги, тошноты
  • нормализует кровообращение

Картинки по запросу мята для женщин и мужчин
Настойка мяты перечной: лечебные свойства и противопоказания

Высокую полезность мяты перечной обуславливает ее состав:

  • эфирное масло — ментол, обеспечивает вкус, запах, обезболивание и спазмолитические свойства мяты
  • дубильные вещества — дают антисептический, противовоспалительный эффект, ускоряют процесс заживления, уничтожают бактерии
  • каротин — естественный иммуностимулятор
  • витамин P — уменьшает проницаемость капилляров, снимает отеки и воспаления
  • аскорбиновая кислота — укрепляет иммунитет, снижает проницаемость сосудов
  • бетаин — регулирует пищеварительную систему путем активизации жирового обмена в печени и стимуляции выработки желчи
  • фитостеролы — «растительные гормоны», снижают концентрацию холестерина, способствуют улучшению обмена веществ
  • фитонциды — осуществляют защиту от бактерий, микроорганизмов
  • микроэлементы — регулируют работу нервной системы, выработку ферментов

Также существуют несколько противопоказаний к употреблению мятной настойки:

  • аллергия
  • гипотония
  • пониженная желудочная кислотность
  • варикозное расширение вен, поскольку ментол снижает тонус кровеносных сосудов
  • заболевания печени, почек

Также, чай с мятой не рекомендуется употреблять кормящим и беременным женщинам, а также детям до 5 лет.

Действие мяты на организмМята мелисса: лечебные свойства

  • Мелису называют еще «мята лимонная», потому что она обладает мято-лимонным ароматом
  • Эфирного масла в мелиссе меньше, чем в мяте, поэтому ее чаще  используют в кулинарии как приправу, а не только как ароматизатор
  • Мяту лимонную используют для борьбы с депрессией, как противовирусное и спазмолитическое средство

Лечебные свойства настойки мяты

  • Спиртовую настойку мяты используют при невралгии, раздражительности, бессоннице. Она снимает боль, уменьшает спазм. Наносят на виски, лоб затылок несколько капель и растирают. Или принимают по 10-15 капель незадолго до сна в течение недели
  • При бронхите, воспалении носоглотки, трахеи настойку используют для ингаляций. Мята снимает отек и воспаление, уменьшает боль, облегчает дыхание. Раствор: 15 капель настойки добавить к 1 литру горячей воды, дышать этим паром. Повторять 3-4 раза в день
  • Настойку мяты можно сделать так: 20г сухих листьев залейте 100 мл спирта, самогона крепостью 75%. Но можно использовать и обычную водку. Настаивайте в темном месте 2 недели. Принимайте 3 раза в день по 25 капель, которые необходимо развести в 1 стакане воды. Используется для снятия спазмов, при мигрени, тошноте и рвоте

Картинки по запросу мята и сердце
Действие мяты на сердце

  • Мята полезна при лечении стенокардии, поскольку расширяет коронарные сосуды и стабилизирует сердечный ритм. Входит в состав валидола, валокордина. Она нормализует сердечную деятельность, улучшает кровообращение
  • При заболеваниях сердца полезно пить настой: 4 ст.л. сухой мяты заливаются литром кипятка. Настаивать отвар необходимо около 2 часов. Пить можно, как обычный чай. Успокаивающий эффект чая усилится, если добавить корень валерианы
  • Ограничиться необходимо 2-3 чашками в день, иначе боли в сердце возобновятся, начнутся головные боли

Мята от депрессии

  • Для облегчения депрессивных состояний хорошо использовать чай из мяты: 1 ст. ложка сухих листьев заливается стаканом кипятка сразу после закипания. Настаивается 1 час. Принимайте по пол стакана утром и на ночь
  • Если состояние весьма тяжелое, то приготовьте отвар: 1 ст. ложку сухих листьев залейте 1 стаканом воды и кипятите отвар 10 минут. После кипячения настаивайте еще 10-20 минут, процедите. Принимайте отвар по 1 ст.ложке 3-4 раза в день до еды 2-4 недели

Картинки по запросу мята и бесплодие
Мята при бесплодии

Бесплодие является прямым противопоказанием к употреблению мятных настоев и отваров. Особенно, если употреблять не перечную мяту, а полевую.

Но если причиной бесплодия у женщин является повышенное число мужских гормонов — андрогенов, то врач может прописать мятный настой. Доказано, что 2 чашки настоя в день значительно снижают уровень андрогенов.

Мятный чай при беременности. Можно ли беременным пить мяту?

  • Не рекомендуется пить мяту беременным женщинам, поскольку это может спровоцировать возникновение тонуса матки. Также мята повышает в организме уровень эстрогена, что может поспособствовать выкидышу
  • Но поскольку мята хорошо снимает тошноту, то чай из мяты рекомендуют пить при токсикозе, головокружениях, изжоге, при простуде. Но не более 2 чашек в день и через 3-4 дня желательно делать перерыв
  • Дозировка употребления мятного чая беременной предварительно должна обсуждаться с врачом

Картинки по запросу мятный чай детям
Можно ли детям давать мяту?

Детям чай с мятой запрещено давать до 3-х летнего возраста. Если ребенок не слишком активен, то мяту не стоит давать до 5-ти — 6-ти летнего возраста, поскольку мята может вызывать сонливость и заторможенность.

Кроме того, мята у детей может стать источником аллергии. Поэтому, прежде чем давать ребенку мятный чай необходимо проконсультироваться у педиатра.

Успокаивающие отвары из мяты для маленьких детей

Для маленьких детей можно готовить отвары из мяты, которые добавляются в ванночку для купания. Такая ванна расслабит и успокоит малыша, можно применять до года.

Приготовьте несложный отвар:

  • возьмите 50г сбора — душица, мята, цветы календулы в равных частях
  • Залейте тремя литрами кипятка, настаивайте пол часа
  • Процеженный настой добавьте к 10 литрам воды
  • В таких ваннах необходимо купать ребенка перед сном 3 раза в неделю
  • Минимальное количество процедур 5-7, если нет аллергии и ребенку нравится

Картинки по запросу эфирное масло мяты
Эфирное масло мяты: свойства и применение

  • Аромат мяты влияет на человека на эмоциональном, физическом и ментальном уровнях
  • Мятное масло оказывает тонизирующее действие. Его аромат восстанавливает силы, снимает стресс, повышает умственную деятельность, убирает напряжение, снимает головную боль, восстанавливает сердечный ритм
  • При головной боли маслом мяты растирают лоб, затылок, виски, после чего прикладывают холодный компресс к голове
  • При нервных расстройствах, страхах хорошо иметь в кармане платок с несколькими каплями масла на нем, чтоб при нервном истощении вдыхать аромат
  • При обмороке вместо нашатыря можно дать понюхать мятное масло и втереть его в виски
  • Чтоб уменьшить боль в животе, разотрите живот эфирным маслом и наложите холодный компресс. Также при болях, вздутии, изжоге поможет, если выпить стакан воды с 2-4 каплями масла; или съесть кусочек сахара с 2-4 каплями эфирной мятной эссенции
  • Ванны с добавлением 6 капель мяты помогут восстановить сердечный ритм. Такие же ванны улучшат состояние печени
  • Тошнота пройдет, если вдыхать аромат масла мяты.
  • Компрессы с маслом мяты (достаточно 4-6 капель) помогают при ОРЗ: облегчают приступы кашля, снимают лихорадку
  • Массаж с мятой (6 капель на 10 мл основного массажного масла) поможет снять боль при артритах, ушибах, ревматизме, растяжениях, мышечных болях
  • Если приложить ватку с эфирным маслом к больному зубу, то боль утихне
  • Ароматерапия с использованием эфирного масла (3-6  капель на аромалампу) мяты — отличный метод релаксации

Картинки по запросу эфирное масло мяты
Применение масла мяты для лица

  • Чтоб держать кожу лица в тонусе, ежедневно протирайте ее кубиками льда из настоя мяты:
  • 1 ст. ложка сухих листьев на пол литра кипятка, настаивают 2-3 часа, процеживают и замораживают в формочках для льда. Такая процедура улучшит кровообращение кожи и предотвратит появление воспаления
  • Если таким настоем умываться 2-3 раза вдень, то состояние кожи значительно улучшится, а пигментные пятна и морщинки будут менее заметны

Омолаживающая маска с мятой :

  • смешивают 1 стакан овсяных хлопьев (мелко перемолотых), 2 ст. ложки настоя мяты, 3 ст. ложки теплого молока. Нанесите маску на 15-20 минут. Кожа должна быть чистой. Смойте. Процедуру лучше выполнять перед сном

Картинки по запросу результаты масло мяты
Применение масла мяты для волос

Мята способна помочь при таких проблемах волос:

  • перхоть
  • жирная кожа головы
  • ломкие, тусклые волосы

Для этого в шампунь добавляют масло мяты, из расчета 2 капли на 10г шампуня (1 порция шампуня). Такое обогащение способствует усилению циркуляции крови, активизации роста волос, снимает воспаление кожных покровов, убирает зуд и раздражение.

Можно сделать мятный ополаскиватель. Возьмите 2 ст. ложки мяты и 1 ст. воды кипятите 10-15 минут. Остудите, процедите, добавьте 3-4 капли мятного масла. После мытья волос необходимо этим отваром ополоснуть волосы и немного втереть его в корни.

Маска с маслом мяты для ослабленных и окрашенных волос: к 2 ст. ложкам касторового масла добавьте 2 капли масла мяты. Нанесите на волосы масло, покройте голову пленкой. Подержите маску около 40 минут. Промойте голову шампунем.

Для жирных/нормальных волос воспользуйтесь рецептом: смешайте 2 яичных желтка, 1 ч.л. лимонного сока, 3-5 капель мятного масла. Маску подержите 15-20 минут, смойте шампунем.

Картинки по запросу эфирное масло мяты от прыщей
Эфирное масло мяты от прыщей

Чтоб избавиться от угревой сыпи, достаточно ватным диском с несколькими каплями мятной эссенции 2-3 раза в день протирать лицо. Делать это необходимо нежно и аккуратно.

При жирной/комбинированной коже можно добавить масло мяты в тоник или гель для очистки кожи, что поспособствует очищению кожи от высыпаний и ее оздоровлению.

Применение мяты в кулинарии

  • В кулинарии лучше использовать яблочную или кудрявую мяту. Эти виды не дают горечь, когда нагреваются. Но перечная также пользуется популярностью
  • Свежую мяту используют для заправки мясных, овощных блюд, салатов, из нее делают коктейли, ликеры, мороженное, десерты, конфеты, используют в качестве украшений. Сухие листья также используют, но в основном для приготовления чая, настоев, в качестве приправы к мясу, для соусов, в выпечке
  • Мяту используют как самостоятельную пряность, стараясь не комбинировать с другими. Ее доза должна быть минимальна: 1-5г свежей зелени, 0,2-0,5 сушеной на одну порцию. Добавляют мяту в блюда незадолго до готовности, 5-10 минут

Польза и применение мяты: советы и отзывы

Лилия Владимировна, 47 лет:

«Делаю маски для лица самостоятельно. Маску наношу 1 раз в неделю. За 4 месяца пигментные пятна стали менее заметными, а тонус кожи действительно повысился. Мне, кажется, что выгляжу свежее, как будто после отдыха. Но морщины никуда не делись.»

Анна, 20 лет:

«У меня с 13 лет регулярно появляются прыщи. Поры на носу и скулах расширены. Сейчас умываюсь гель, в который добавила эфирное масло (2 капли на 10г геля, добавила прямо во флакон и перемешала), появляющиеся воспаления прижигаю настойкой мяты и 1 раз в день пью чай с мятой. Лицо стало чище, а прыщи появляются меньше. Что помогло — не знаю, возможно в комплексе.»

Ольга, 30 лет:

«Очень люблю принимать ванну с мятным маслом. Добавляю в ванну масло мяты, лаванды и розы, капель по 6-10. Эффект потрясающий, чувствую себя после нее замечательно, отдохнувшей и бодрой.»

Людмила Ивановна, 55 лет:

«По совету дочки стала протирать лицо кубиками льда из мятного настоя. Помогает с утра проснуться и снять отеки.»

Карина, 35 лет:

«Раньше с утра пила кофе, сейчас перешла на зеленый коктейль: необходимо взять по одному небольшому пучку петрушки и мяты, пол лимона без цедры, 2-3 ст. ложки меда, 1,5-2 литра воды. Все перемешать в блендере, пить свежим, помогает взбодриться с утра.»

heaclub.ru

Состав мяты перечной

Мята перечная – уникальное растение не только своими лечебными свойствами, но и богатым химическим составом. Особую популярность ей создает наличие в эфирных маслах ментола.

В ее составе много:

  • углеводов группы терпенов (лимонен, терпен);
  • органических соединений;
  • альдегидов;
  • дубильных веществ;
  • органических кислот;
  • глюкозы;
  • витаминов РР, группы В, антиоксидантов группы А, С;
  • микро- и макроэлементов металлов;
  • стероидные (растительного происхождения) спирты.

Перечная мята

Не только в листьях, но и в стеблях, цветках, семенах содержатся эти полезные вещества.

Свойства и влияние на организм

В традиционной и народной медицине мята перечная находит широкое применение. Разнообразие методов ее употребления в лечебных целях достаточно масштабное – листья мяты применяют как в сухом, так и в свежем виде.

Мята обладает высоким содержанием эфирных масел, ароматических кислот, ментола, дубильных веществ. Напитки из мяты улучшают кровообращение в организме, повышают подвижность стенок кишечника, оказывают благоприятное воздействие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Экстракты этого растения, как водные, так и спиртовые, снимают спазмы мочевыводящих и желчевыводящих путей, увеличивают аппетит, улучшают работу пищеварительных желез.

Лекарственные формы, полученные путем вытяжки из мяты в фабричных условиях, имеют такие свойства:

  • тонизирующие;
  • болеутоляющие;
  • бактерицидные;
  • противомикробные;
  • спазмолитические;
  • желчегонные;
  • успокаивающие;
  • мочегонные;
  • замедляющие старение организма;
  • противовоспалительные;
  • улучшающие пищеварение;
  • восстанавливающие обменные процессы в организме;
  • лечащие кожные заболевания.

Полезное применение мяты

Листья, цветы, стебли этого растения нашли всеобъемлющее применение при нетрадиционных методах лечения. Также мята является природным компонентом многих фармацевтических препаратов, ее используют для приготовления:

  • масел;
  • водных и спиртовых настоек;
  • таблеток;
  • капель;
  • мазей;
  • аэрозолей.

Приготовленные самостоятельно лечебные средства из мяты полезные для организма человека в целом. Грамотное и правильное использование этого душистого растения способствует преодолению многих недугов:

  • отвар, чай, водные настойки из листьев активно применяются для восстановления силы, утоления жажды, снятия спазмов в животе, вздутия или метеоризма;
  • приготовленный напиток из сухих или свежих листьев этого растения незаменим при простуде, болезнях горла, головных болях, мигрени;
  • успокаивающее действует при нервном перенапряжении, учащенном сердцебиении, улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • оказывает целительное воздействие при язве желудка, расстройстве желудочно-кишечного тракта, мочекаменной болезни, при некоторых гинекологических заболеваниях;
  • мята – отличное мягкое желчегонное растение, стабилизирующее работу желчного пузыря;
  • препараты, изготовленные на основе мяты, употребляют при астме, ревматизме, туберкулезе, атеросклерозе;
  • розмариновая кислота, содержащаяся в мяте, тонизирует и успокаивает кожный покров человека, входит в состав порошков, зубных паст, эликсиров, как антимикробный и обеззараживающий элемент;
  • антибактериальные и противомикробные свойства используют при лечении стафилококка, кишечной палочки, грибковых заболеваниях ног;
  • мази, изготовленные с мяты, останавливают воспалительные процессы, применяют их как болеутоляющее средство;
  • природные свойства мяты используют для улучшения отхаркивания и удаления мокроты при некоторых заболеваниях.

Применение перечной мяті

Любое самостоятельное и бездумное траволечение вызывает обратный эффект. Его лучше проводить после консультации лечащего доктора.

Возможный вред от использования

Широкий спектр использования мяты в лечебных целях имеет свои недостатки:

  • чрезмерное употребление этого растения вызывает ухудшение сна, повышенное беспокойство;
  • при гипотонии мяту не рекомендуется принимать как средство, способное понижать давление;
  • употребление свыше рекомендованной дозы крепкого настоя или чая из мяты вызывает боли в области сердца;
  • при пониженной кислотности желудочного сока употреблять напитки из мяты не рекомендуется;
  • увеличенная концентрация мяты при ингаляциях способствует расстройству дыхания;
  • употребление мяты без меры приводит к снижению тонуса кровеносных сосудов и возникновению заболевания варикозного расширения вен;
  • употребления мяты во время грудного вскармливания ребенка, приводит к снижению количества молока у матери.
  • злоупотребление напитками из мяты губительно влияет на потенцию мужчин, либидо у женщин, понижает способность к оплодотворению яйцеклеток.

Противопоказания к применению «мятных» препаратов

Есть заболевания, при которых запрещено принимать мяту в любом виде:

  • полное отсутствие соляной кислоты, вырабатываемой желудком;
  • повышенное содержание соляной кислоты в желудочном соке;
  • варикозное расширение вен;
  • пониженное артериальное давление;
  • аллергическая невосприимчивость мяты;
  • бесплодие мужчин и женщин;
  • непереносимость препаратов из мяты.

Также употреблять мяту нельзя детям до 5-летнего возраста.

Как и когда употребляют мяту?

Мяту употребляют не только как лечебное растение в виде отваров, настоев, чаев или лекарственных препаратов. В некоторых национальных кухнях мята входит в состав соусов, приправ к мясным блюдам, добавкам к десертам. При этом используют листья, стебли, соцветия. Могут применяться, как в сушенном, так и свежем виде. Мята – незаменимый компонент при выпечке хлебобулочных изделий, изготовлении прохладительных напитков.

Широко известные мятные конфеты с добавкой ментола рекомендуют употреблять при первых признаках тошноты (в самолетах, беременным женщинам).

Аптечные средства из мяты

Таблетки мятные. Улучшают общее состояние организма. Принимают 1 таблетку «под язык». Эти таблетки успокаивающие и тонизирующие. При спазмах гладкой мускулатуры, позывах к рвоте, признаках тошноты такие таблетки незаменимы.

Таблетки «Пектусин». Назначают для лечения заболеваний носа, бронхов, гортани, трахеи.

Мазь «Бороментол». Назначают для уничтожения микробов в ране, снятия болевых ощущений. Применяют при зуде кожи, невралгии. При насморке смазывают внутреннюю поверхность носовых раковин.

Мазь «Эфкамон». Применяют при воспалительном процессе в мышцах, воспалении суставов, заболевании периферических нервов. Наносят на больное место и втирают. Не применяют при повреждении кожного покрова.

Мазь «Меновазин». Действует как обезболивающее при невралгии, болевых ощущениях в мышцах и суставах, кожном зуде.

Мятные капли. Используют внутрь для устранения тошноты и прекращения позывов рвоты.

Капли «Эвкатол». Предназначены для ополаскивания при заболевании носоглотки.

Капли Зеленина. Используют для успокоения нервной системы при сердечных заболеваниях.

Вода «Мятная» (гидролат мяты перечной). Ополаскивают полость рта при стоматологических отклонениях.

Капли «Валидол». Сосудорасширяющий, успокоительный препарат при признаках стенокардии, неврозах.

Капли на основе перечной мяты

Аэрозоль «Камфомен». Используют при насморке, хроническом рините, воспалении горла и бронхов. Не рекомендуется использовать больше 4 раз за сутки.

Капсулы «Олиметин». Применимы при лечении болезней, связанных с камнями в почках и затруднении вывода желчи с желчного пузыря.

Народные средства

В нетрадиционной медицине мята используется для чаев, отваров, водных и спиртовых настоек. Также из молодых побегов и листьев мяты изготовляют в домашних условиях сок, мятную кашицу. Сок используют как внутрь, так и для наружного применения. Кашицу – только для наружного.

Для изготовления сока необходимо 300 г пропущенных через мясорубку мытых листьев и побегов растения залить 1 л «крутого» кипятка. Обернув емкость теплым материалом, дать настояться 3 часа. Отцедить, простерилизовать в стеклянных банках 25 минут, закрыть герметично («закатать»). Сок готов. Применяют его так же, как отвар или настой, уменьшая концентрацию. Хранят консервированный сок в темном прохладном месте.

Кашица – это измельченные листья мяты через мясорубку. Применяют для снятия головных болей. Кашицу прикладывают на лобную, затылочную или височную часть. Обматывают. Выдерживают 40 минут.

Кашица из мяты помогает при грибковом заболевании ног. Ее наносят между пальцами и выдерживают в течение 1 часа.

Эфирное масло мяты перечной

Одним из самых мощных природных лекарственных препаратов с высоким содержанием ментола является эфирное масло мяты. Оно благоприятно влияет на человека, его нервную систему. Этот природный компонент успокаивает психику, незаменим при снятии нервного перенапряжения или стресса.

Масло способно не только излечить недуг, побороть инфекции и боли, но и восстановить силы человека, работоспособность всех жизненно важных органов.

За всю историю применения этого масла человечество научилось его использовать с максимальной эффективностью. Применяют масло в изготовлении фармацевтических препаратов, народные целители используют при различных заболеваниях в виде отваров, спиртовых и водных настоев, чаев.

Эфирное масло мяты – незаменимый природный компонент парфюмерии, косметики.

Кулинары, кондитеры широко применяют масло при производстве продуктов питания, десертов, тонизирующих напитков и различных кондитерских изделий.

Чай из мяты и его свойства

Напиток из мяты имеет много преимуществ перед обыкновенным черным чаем. Он действует как успокоительное для нервной системы, снимает чрезмерное напряжение. Для желающих снизить вес мятный чай просто незаменим – большое количество эфирных масел в мяте притупляет чувство голода.

Заваренный чай из мяты содержит вещества, которые оказывают укрепляющее, тонизирующее и лечебное влияние на сердечно-сосудистую систему человека, упорядочивает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выводу желчи, стабилизации работы почек, печени.

Использование мяты в составе с другими лекарственными травами притупляет воспалительные процессы в организме.

Применение в косметологии

Мята в косметологии незаменимый природный продукт. Из нее делают омолаживающие маски для лица, тонизирующие ванны для тела, очищающие лосьоны для кожи, болеутоляющие компрессы.

Приготовленным настоем из мяты (25 г листьев мяты залить столовым стаканом кипятка) простым протиранием снимают воспаление кожи. Кубики льда из замороженного настоя восстанавливают и освежают кожу в месте применения.

Кубики льда с настоем мяты

Для снятия усталости, повышения тонуса кожи лица прикладывают компрессы из настоя мяты на лицевую сторону головы. 10-минутной процедуры достаточно для восстановления привлекательного вида.

Немаловажную роль в косметологии играет эфирное масло мяты. Его активно применяют при удалении угревой сыпи, для улучшения цвета лица, для восстановления баланса влажности кожи.

В чистом виде эфирное масло не применяется. Необходимо несколько капель такого масла разбавить с 20 г льняного или оливкового.

При варикозном расширении вен, аллергикам или при индивидуальной непереносимости аромата ментола от применения таких процедур лучше воздержатся.

Хорошо зарекомендовала себя у женщин омолаживающая маска для лица: 25 г приведенного выше настоя мяты смешать с 50 г свежего теплого молока и 100 г измельченных на мясорубке овсяных хлопьев. Приготовленную смесь-пасту нанести на лицо, выдержать 20 минут и смыть. Перед нанесением косметику с лица рекомендуется убрать. Эту процедуру лучше проводить в спокойном состоянии, перед сном.

Многих женщин волнует наличие перхоти на голове, тусклость и ломкость волос, повышенная жирность кожи головы. Устранению таких изъянов поможет мята перечная. Усилить рост волос и циркуляцию крови в кожном покрове головы, снять раздражение, зуд и воспаление кожи на голове, помогут 2 капли эфирного масла добавленные на 10 г шампуня.

Широкое применение получил ополаскиватель для волос, приготовленный в домашних условиях. В выше приведенный настой мяты добавить 4 капли масла. После мытья головы, тщательно втереть в корни волос приготовленный раствор и сполоснуть.

Для жирных волос готовят состав с применением яичного желтка. На 2 желтка добавить 15 г лимонного сока и 4 капли эфирного масла мяты. Наложить маску на голову, покрыть пленкой. Через 20 минут помыть шампунем и обильно смыть водой.

Для крашеных волос применяется смесь касторового и эфирного масла (на 25 г касторового масла добавить 2 капли мятного). Такая маска выдерживается под пленкой 50 минут. Смывается простым шампунем.

Мята при стенокардии

С возрастом у каждого человека происходит сужение сосудов, расположенных в области сердца. Ощущение сдавливающей боли в груди, учащенное сердцебиение – это и есть стенокардия. Мята перечная обладает неплохим сосудорасширяющим и болеутоляющим действием. Для профилактики и снижения количества приступов стенокардии рекомендуется применять различные отвары, настойки, чаи, содержащие мяту.

Отвар. 50 г сухих измельченных стеблей и листьев мяты нужно прокипятить 5 минут на слабом огне в 250 мл воды. Через 30 минут процедить. Принимать следует по 100 мл перед едой.

Чай. Нужно заварить 100 г сухих измельченных цветков, листьев и стеблей мяты в 1 л «крутого» кипятка. Принимать как обыкновенный чай.

Настои:

  • 25 г листьев мяты, предварительно измельченных, необходимо смешать с 10 г корня валерианы мелкого помола и залить стаканом «крутого» кипятка. Настаивать в герметичной посуде в темном месте в течение 2 часов. Принимать настой следует 3 недели по 1 чайной ложке перед едой утром и вечером. После курса сделать перерыв на 15 дней. Затем повторить.
  • По 30 г измельченных сухих цветков, листьев мяты и майского ландыша нужно залить «крутым» кипятком. Выстоять на протяжении 1,5 часа. Принимать до еды 2 раза в день по 1 чайной ложке 7 дней. Сделать перерыв 20 дней. Курс повторить.
  • 50 г сухих стеблей, цветков и листьев мяты в смеси с 50 г семян укропа залить 0,5 л кипятка. Настаивать 3 часа. Принимать по 1 столовой ложке утром и вечером. Курс лечения длится 15 дней. После перерыва на 20 дней курс необходимо повторить.
  • Для приготовления понадобятся цветки, листья и стебли мяты перечной; листья березы; листья ежевики лесной; плоды рябины; плоды боярышника; плоды шиповника; корневища валерианы; крапива; донник.
    50 г сухого, измельченного в порошок сбора (в равных частях) залить 1 л «крутого» кипятка, выдержать 20 минут на водяной бане. Настаивать в течение 3 часов. После процеживания принимать по 0,5 стакана во время приступа.

Все приведенные рецепты носят ознакомительный характер. Перед применением необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Мята при заболеваниях ЖКТ

Мята нашла широкое применение в фитотерапии при лечении различных заболеваний ЖКТ. С этой целью используют отвары, настои, чаи.

Отвар. 25 г сухих листьев, стеблей, цветков мяты перечной залить 250 г холодной воды, довести до кипения и кипятить на медленном огне 15 минут. Отцедить и принимать в течение 15 дней 2 раза в день по 200 г при воспалении слизистой оболочки пищевода. В такой отвар можно добавлять или 25 г сухих листьев калины, или 50 г сухих листьев черной смородины.

Настои. Необходимо 100 г смеси, состоящей из

  • сухих цветков и листьев мяты перечной;
  • семян льна;
  • плодов фенхеля обыкновенного;
  • сухих цветков липы;
  • корневищ аира болотного;
  • корней солодки голой.

Всех ингредиентов следует взять по 25 г, растереть в порошок и залить 750 г «крутого» кипятка. Затем дать настоятся 4 часа и принимать отцеженным, теплым при повышенной кислотности по 150 г перед едой.

При язве желудка рекомендуется 50 г соцветия ромашки, 50 г сухих листьев мяты залить 500 г «крутого» кипятка. Настаивать следует в течение 1 часа. Потом нужно принимать по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.

Чаи. 30 г сухой смеси, состоящей из плодов можжевельника, тмина, фенхеля, соцветий ромашки аптечной и мяты перечной (в равных весовых долях) заварить как обыкновенный чай. Принимать после обеда и перед сном по 200 г при расстройстве желудка и метеоризме.

Лечебный чай с перечной мятой

Мятный чай, заваренный по простому рецепту обыкновенного чая, – наиболее приятный на вкус и идеально подходит для профилактики желудочно-кишечных заболеваний на ранней стадии.

Мята при беременности и кормлении грудью

Будущие мамы часто задаются вопросом: а можно ли в период беременности употреблять продукты и препараты, изготовленные из лечебного растения – мята перечная?

Ранний период беременности

В листьях этого растения полезные лекарственные вещества содержатся в огромном количестве. Первые 3 месяца будущая мама может употреблять чаи с листком мяты (2-3 некрупных листа на 1 стакан). Напиток обязательно должен быть слабой концентрации.

Такой чай обладает следующими свойствами:

  • действует на нервную систему, как успокаивающее средство;
  • женщине, ожидающей ребенка, запрещено использовать медикаментозные препараты при простудных заболеваниях, а слабый мятный чай действует как противовоспалительное и болеутоляющее средство, обладает антисептическими свойствами;
  • нередко беременность сопровождается тошнотой, отеками, головокружением, токсикозом, варикозом, изжогой, и слабо концентрированный мятный напиток здесь является первым заменителем лекарственных средств;
  • способствует нормализации работы желудка, устраняет беспричинное вздутие живота, частые запоры.

Мятные настои категорически запрещено употреблять беременным на любом сроке. Дубильные вещества и множество органических кислот в составе эфирного масла этого пряного растения пагубно влияют на развитие плода.

Если беременную мучает мигрень, непроходящее подташнивание, лучше обратиться к врачу за советом, а не избавляться от досаждающих неприятных симптомов с помощью чая по своему усмотрению.

Поздний период беременности

На позднем сроке беременности (последний триместр) прием мяты в любом виде противопоказан. Компоненты, содержащиеся в мяте, способствуют родам раньше срока.

Потребление жидкости сверх всякой меры в любом виде заставляет работать почки и сердце будущей мамы в экстремальном режиме, вызывает ненужные отеки, повышение давления, нарушение белкового обмена в организме, судороги.

Мята при грудном вскармливании

Выпитый 1 стакан в день некрепкого мятного чая целебно действует на организм кормилицы. Расширяются кровеносные сосуды, активизируется кровообращение. Если молока недостаточно, лучше исключить из суточного рациона такой напиток. В таком случае стоит употреблять чай из кудрявой мяты (полное отсутствие ментола), которая своим составом способствует выработке молока у мамы. Перечная мята вместе с шалфеем, заваренная как чай, способствует уменьшению выделения молока при прекращении кормления младенца грудью.

Для грудного ребенка неплохо применять ванны на травяных сборах, в которых присутствует мята. Такие ванны обладают успокаивающим эффектом, снимают зуд, уменьшают кожное раздражение.

Если при приеме мятного чая самочувствие мамы ухудшается, лучше прекратить его употребление.

Принимать мятные чаи при кормлении грудью без консультации врача недопустимо для здоровья ребенка и матери.

Свойства и применение мяты перечной (видео)

В этом видео описаны лечебные свойства мяты перечной, а также направления ее применения и влияние на организм.

Мяту перечную с древних времен используют как тонизирующее, лечебное, успокаивающее средство. В последнее время широкое применение она нашла в домашней косметологии, кулинарии. Но чрезмерно применять мятные лечебные средства не рекомендуется. Чтобы не навредить себе, нужна квалифицированная консультация доктора.

luckyfamilyman.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector